導(dǎo)讀一碗滿是蛋白質(zhì)的牛奶蒸蛋，絲滑的口感，在任何時(shí)候來上一碗，既營養(yǎng)又好吃。食材：牛奶...............................200g雞蛋....

一碗滿是蛋白質(zhì)的牛奶蒸蛋，絲滑的口感，在任何時(shí)候來上一碗，既營養(yǎng)又好吃。

食材：

牛奶...............................200g

雞蛋................................1個(gè)

混合果干.......................10g

混合堅(jiān)果.......................10g

步驟：

step 1

將雞蛋打散備用。

step 2

倒入牛奶，攪拌混合。

step 3

將蛋奶液過濾兩遍，用保鮮膜包好。

step 4

冷水上鍋，上汽后蒸7分鐘左右，關(guān)火燜3分鐘。取出撒入堅(jiān)果和果干即可。

step 5

牛奶燉蛋就做好了。