導讀好吃好看還不長肉肉，說的就是它啦！無油無糖低熱量，飽腹感強，做早晚班或者下午茶都棒棒噠！ByMs盤絲大仙用料去皮紫薯100克燕麥片25克香蕉半根雞蛋1個牛奶....

好吃好看還不長肉肉，說的就是它啦！無油無糖低熱量，飽腹感強，做早晚班或者下午茶都棒棒噠！

By Ms盤絲大仙

用料

• 去皮紫薯 100克
• 燕麥片 25克
• 香蕉 半根
• 雞蛋 1個
• 牛奶 20克

做法步驟

1、紫薯蒸熟壓成泥，鋪在烤碗底部。

2、鋪上燕麥，倒入牛奶

3、淋入蛋液，鋪上香蕉片

4、放入180度預熱好的烤箱烘烤25分鐘

5、好看又好吃！

小貼士

紫薯也可以換成紅薯哦！

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