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萵筍葉子如何吃更營養(吃完的萵筍葉子不要扔了)

發布時間:2024-11-24閱讀(21)

導讀平時大家吃萵筍的時候有沒有把葉子扔掉了呢。其實萵筍的葉子富含多種營養物質,吃了對身體是特別的好,今天我們就用萵筍葉分享一道好吃的,不炒不涼拌,一起看一看吧。....

平時大家吃萵筍的時候有沒有把葉子扔掉了呢。其實萵筍的葉子富含多種營養物質,吃了對身體是特別的好,今天我們就用萵筍葉分享一道好吃的,不炒不涼拌,一起看一看吧。

把買來的萵筍將葉子掰下來,用流動的清水沖洗干凈。

清洗干凈的萵筍葉,我們切成小段,放在碗中。加入適量的面粉。攪拌均勻,目的就是讓每一片葉子上面都均勻地裹上一層薄薄的面粉。

放在蒸鍋上蒸上15分鐘。

接著切斷一些蒜末,小紅米椒,還有蔥花,還有辣椒面。

萵筍葉蒸好以后盛盤,放入一些蒜末,放入一些蔥花,放入一些小米椒,放入一些食用鹽,再放上一小勺的辣椒面兒。

起鍋燒油,油熱之后放入花椒,炸香之后將花椒撈出,趁熱將油淋在辣椒面上,攪拌均勻就可以開吃啦。吃起來肉肉的口感,超級下飯哦,喜歡的朋友不妨試著做一下吧,我們下期再見。

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