導(dǎo)讀時間白駒過隙，現(xiàn)在已經(jīng)進入臘月中旬，天氣是又干又燥，每天早晨起床的時候是不是感覺到嗓子又干又疼？在進入臘月后應(yīng)該多吃一些水果，不僅能補充水分以及維生素還能讓....

時間白駒過隙，現(xiàn)在已經(jīng)進入臘月中旬，天氣是又干又燥，每天早晨起床的時候是不是感覺到嗓子又干又疼？在進入臘月后應(yīng)該多吃一些水果，不僅能補充水分以及維生素還能讓身體越來越有勁。

其實在冬天有很多水果可以選擇，尤其是下面這些水果可以放開了吃，現(xiàn)在吃正是“黃金期”，營養(yǎng)美味價格也不算很貴，而且自吃待客都很不錯。

富平柿餅

臘月是吃柿餅的黃金期，香甜軟糯的柿餅有條件的一定要吃一下，尤其是富平柿餅，富平柿餅的維生素c以及果糖含量都很高，而且柿餅?zāi)軡櫡位担瑴p少冬天上火的情況。

里面的果肉非常之多，而且也是農(nóng)家自然降爽，一口咬下去感覺能流心在嘴巴里面，特別香甜好吃。獨立的小包裝放在家里，待客自吃都很不錯，建議大家可以品嘗一下。

新疆冰糖心蘋果

進入臘月，新疆阿克蘇地區(qū)的冰糖心蘋果正在大量上市，正是吃的好時期。阿克蘇地區(qū)在中緯度，日照豐富，光能對冰糖心蘋果有著很大的作用這里的蘋果表面不僅光滑細膩，色澤也很亮，里面的糖分很多，特別脆，而且汁多沒有渣。

冬天天干物燥的，人特別容易上火，在午后或者晚餐后，來上一個冰糖心蘋果，不僅能助于消化還能增加營養(yǎng)，好吃清脆有營養(yǎng)！

廣西砂糖橘

種植橘子的省份有很多，但是說到好吃當(dāng)屬廣西的武鳴，因為這里的氣候?qū)е逻@里的砂糖橘糖分多，汁水更多，吃一口能就感覺到嘴巴里面爆汁的感覺，口感上甜柔，甜中帶有微微的自然果酸，爽口不膩。

可以用它來榨汁也可以直接吃味道都很不錯，尤其是在冬天很多人喜歡吃火鍋、烤肉，難免會有些油膩感，吃一個砂糖橘就能完美解決你反胃、油膩感。

湖南冰糖橙

湖南麻陽冰糖橙在臘月要多吃，它雖然個頭比其他橙子要小，但是它的維生素c含量卻比其他品種的要高上許多，而且皮薄果肉很多，里面的汁水非常多，榨汁直接吃都不錯。

光看它的果肉就已經(jīng)讓很多人流口水了，隔著屏幕都能聞到它的清香味！

而且收到后是滿滿的一大箱橙子，全家可以吃上一個星期了，好吃不貴又營養(yǎng)，臘月必須吃的水果就是它！

雪蓮果

雪蓮果也是一種長在地下的水果，它的外表看起來就像紅薯和蘿卜一樣，但是味道卻和他們有著很大的不同。

雪蓮果不僅清甜多汁，脆爽可口，而且還富有大量的膳食纖維，多吃雪蓮果可以有潤腸通便的效果，而且還可以清熱解毒和敗火，比起香蕉來說，它的潤腸效果要高上不少。在冬天，多吃一些雪蓮果再也不用擔(dān)心嗓子干、嗓子疼了！

臘月放假后，當(dāng)在家無聊的時候來上一個雪蓮果，啃起來就會特別有感覺，清脆爽口，建議買上一箱給家人嘗嘗！

進入臘月后，天氣干燥，多吃水果是對身體非常有好處的，以上的幾種水果都是吃的“黃金期”，如果您的條件允許，建議買一些囤在 家里吧，給家人多吃水果有好處！