導讀有沒有朋友跟我一樣喜歡吃娃娃菜，娃娃菜口感脆甜，無論是清炒還是打湯都十分鮮美。娃娃菜是從國外引進的蔬菜品種，很多人把娃娃菜和白菜混淆，它們的外觀、口感以及營....

有沒有朋友跟我一樣喜歡吃娃娃菜，娃娃菜口感脆甜，無論是清炒還是打湯都十分鮮美。娃娃菜是從國外引進的蔬菜品種，很多人把娃娃菜和白菜混淆，它們的外觀、口感以及營養價值有明顯的區別，娃娃菜的顏色更嫩黃，體型小巧，手感更緊實，而白菜的菜葉的顏色綠中帶白，手感比較蓬松。它們的營養價值各有千秋，娃娃菜的膳食纖維、蛋白質、鈣等營養價值更高，而白菜富含胡蘿卜素、維生素C等維生素含量較高。

今天給大家分享一道非常簡單的清蒸菜，蒜蓉粉絲蒸娃娃菜，把娃娃菜和粉絲放到蒸鍋里蒸5分鐘，比肉還好吃，既可以當主食，也可以配米飯，鮮甜入味，清脆爽口，味道鮮美，而且做法超級簡單，把娃娃菜切好，粉絲泡一泡，蒸一蒸就搞定了，每次做這道菜，開飯時間至少可以提前10分鐘。

清蒸的菜肴輔以佐料，變成一道美味的佳肴，而蒜蓉料汁是一個很百搭的輔料，無論配什么菜都很好吃，但依然有不少的朋友不喜歡吃生蒜的味道，其實只要把蒜蓉的料汁炒熟或蒸熟，蒜味就可以減半，我們把蒜蓉料汁與食材一起蒸熟，蒜味都融到菜肴里，一出鍋蒜香撲鼻，吃起來蒜香味十分濃郁，當然要是喜歡吃生蒜的朋友，也可以在出鍋以后再澆上料汁，你們可以依據自己的口味調整做法。

娃娃菜與粉絲搭配上蒜蓉靈魂料汁，真的超級好吃，下面給大家分享具體的做法，建議你們也收藏起來，給自己或親友們做一盤。

食材：娃娃菜、粉絲、紅椒、蒜米。

調料：食鹽、雞精、生抽、蠔油、食用油。

烹飪步驟如下所示：

1、首先用溫水把粉絲泡軟，千萬不要用開水泡粉絲哦，溫度太高會讓粉絲馬上軟掉，但里面還是硬的，而且粉絲遇到開水容易糊。用冷水泡發也是可以的，只不過需要泡發更長的時間。

2、娃娃菜洗凈后，對半切開，連著根部切成片，這樣在水煮的時候不容易散掉，擺盤也更好看。

3、將切好的娃娃菜焯水處理，水開后加入一勺食鹽少許食用油，讓蔬菜更油亮，一會還要清蒸，娃娃菜不能煮得太久，燙軟了就可以了，下鍋焯水15秒左右，你們可以數數計時。

4、把控干水分的娃娃菜沿著圓碟擺成花朵的形狀，再鋪上泡發好的粉絲，澆上蒜蓉料汁。

蒜蓉料汁是這道菜的靈魂，蒜蓉的分量要足、用紅椒代替小米椒，小孩和老人都可以吃，加入食鹽半勺、雞精半勺、蠔油一勺、生抽兩勺，攪拌均勻。

5、水開后放入蒸鍋中，用大火蒸5分鐘即可。

把蒸熟的菜肴取出，撒入蔥花，澆上熱油激發蔥香味，再澆上少許生抽增味。一道簡單又好吃的蒜蓉粉絲蒸娃娃菜就做好了，清蒸的娃娃菜清甜爽脆，而粉絲也吸收了娃娃菜的鮮甜味，以及蒜蓉料汁的香味，非常入味，一個人做一盤就不用做飯了，既有主食也有蔬菜，吃完一碟飽腹感十足。

你看饞了吧，你也趕緊動手試試吧，喜歡我分享的食譜，記得給我點個贊哦，歡迎關注分享收藏，點擊下方的卡片關注我吧，每天帶你做好吃的。