導讀天氣越來越冷了，每當到了冬天，有一種御寒方法是大家必做的——大！口！吃！肉！什么羊排、羊肉火鍋、烤羊肉串……吃完全身都暖暖的。圖片來源于網絡吃羊肉“御寒”這....

天氣越來越冷了，每當到了冬天，有一種御寒方法是大家必做的——大！口！吃！肉！

什么羊排、羊肉火鍋、烤羊肉串……吃完全身都暖暖的。

圖片來源于網絡

吃羊肉“御寒”這個說法，有沒有道理呢？

其實不無道理，因為羊肉脂肪含量相對較高，經過消化吸收后，能產生比較多的熱量。而且一般都是就著湯吃肉的，當然暖和啦。

牛肉燉湯、豬肉燉湯，也能達到這個效果。那為啥總覺得羊肉最御寒呢？大概是因為一年到頭，冬天吃羊肉的機會最多吧

。

天冷吃羊肉，暖和又應景。它還是含鐵量高于豬肉的補鐵好手，不愛吃豬肝的寶寶，就多吃一些牛肉羊肉吧。

今天給大家帶來羊肉蘿卜絲餅 羊肉蘿卜湯的搭配做法，換成牛肉或豬肉也都可以噠~

羊肉蘿卜絲餅（12月 ）

菜名：羊肉蘿卜絲餅

月齡：12月

食材：羊肉50g、白蘿卜50g、面粉70g、生菜1片、姜片適量

工具：普通鍋

1.食材準備：

2.羊肉洗凈去筋膜，放姜片冷水焯熟（這里可以多處理一些羊肉，下面做羊肉湯的時候也能用）；

蘿卜刨成絲，把已經焯水過的羊肉切成小粒，生菜切成絲；

3.把羊肉粒、蘿卜絲和面粉攪拌均勻（蘿卜絲本身有很多水分，先不用加水，如果攪拌后還是很干可以再加少許水）；

1歲以上可以少量加點鹽。

4.平底鍋刷油，把面糊按成小圓餅的形狀下鍋煎；

5.在餅上方放一些生菜絲，翻面，中小火煎至兩面金黃；

羊肉已經焯熟過了，這里煎一煎就可以熟。

6.完成~

羊肉蘿卜湯（12月 ）

菜名：羊肉蘿卜湯

月齡：12月

食材：蘿卜一小個、羊肉50g、姜片適量

工具：普通鍋

1.食材準備：

2.蘿卜切成小粒，前面焯過的羊肉用清水沖洗，切成小粒；

3.鍋中刷一層油，下羊肉粒和白蘿卜粒炒香，加水煮30分鐘；

4.完成~

有湯又有小餅的一頓羊肉白蘿卜組合餐這就完成啦，同樣的食材，也能給娃做出非常不同的輔食~

平時娃如果不愛吃飯，多嘗試一些花樣，娃可能就愛上啦。