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紅燒鯧魚怎么做(好吃有營養的紅燒鯧魚)

發布時間:2024-11-24閱讀(7)

導讀材料:鯧魚一條,大蔥一段,大蒜數瓣,姜一塊,八角兩顆,料酒30克,醬油30克,鹽少許,植物油50克廚具:鑄鐵餅鐺制作過程:1.鯧魚刮掉表面的小鱗,去掉內臟、....

材料:鯧魚一條,大蔥一段,大蒜數瓣,姜一塊,八角兩顆,料酒30克,醬油30克,鹽少許,植物油50克

廚具:鑄鐵餅鐺

制作過程:

1.鯧魚刮掉表面的小鱗,去掉內臟、鰓,清洗干凈,用廚房紙抹去多余的水,一面切十字花刀;

2.另一面切一字花刀;

3.加少許鹽、料酒,里面抹均勻,腌15分鐘;

4.大蔥切片,姜切片,大蒜和八角準備好;

5.將腌魚的料酒鹽溶液倒掉,用廚房紙將魚身內外擦干凈,鑄鐵餅鐺中多放些植物油,將魚放入其中煎至定型,魚身略鼓起;

6.煎另一面,加大火候,不要將魚皮煎破;

7.將蔥姜蒜放在鍋中魚身兩側,用油煎出香味后,倒入料酒和醬油;

8.再倒入熱水,水可以略多些,用鏟子將湯汁澆到魚身上;

9.小火,蓋上鍋蓋,待湯汁少時停火,將多余的湯汗淋在魚身表面。

小貼士:

1.鯧魚的鱗很細小,濕潤的時候比較好刮掉;

2.因為肉比較厚,所以劃花刀便于入味;

3.油溫一定要高,魚身一定要擦掉水份,這樣才不會崩油,不會破皮;

4.熱水,可多加些,小火燜燒更加入味。

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