導讀Q：都說孕期吃燕窩好，請問應該在孕期的什么時間吃燕窩比較好？一定要自己燉嗎？喝即食的是不是效果一樣？孕晚期吃燕窩會不會促使胎盤老化？A:瑪麗亞營養門診主任李....

Q：都說孕期吃燕窩好，請問應該在孕期的什么時間吃燕窩比較好？一定要自己燉嗎？喝即食的是不是效果一樣？孕晚期吃燕窩會不會促使胎盤老化？

A:瑪麗亞營養門診主任 李玉厚

作為營養師，不建議在孕期食用燕窩。如果必須食用的話，應該在醫生的指導下，最好由中醫醫生辯證體質，然后根據個人的體質再適當的食用燕窩。對于食用燕窩能不能促進胎盤老化這個問題，實際上“胎盤老化”，不是一個標準的醫學術語，胎盤有成熟度。

成熟度分為四級，級別越高成熟度越高，所謂的成熟度較高，就是俗話講的胎盤老化。實際 上胎盤老化和許多因素有關系；和營養因素有關的主要是孕期的一些并發癥，比如營養過剩 導致的妊娠糖尿病、妊娠高血壓、羊水過多等等；包括一些激素的改變促進了胎盤成熟過早 ，這使得胎兒出現缺氧，營養素缺乏，宮內發育遲緩等。