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發布時間:2024-11-24閱讀(14)
雞蛋餅
一個雞蛋餅所含的熱量,相當于半個蘋果或半杯牛奶的熱量,同時它還擁有磷、鋅、鐵、這些營養都是人體必不可少的。
那么問題來了.....怎樣做的雞蛋餅好吃呢?下面小編就來給大家介紹幾個菜譜吧!O(∩_∩)O哈哈~
1
薄荷雞蛋餅

食材:薄荷葉10片、面粉50g、雞蛋1個、胡蘿卜30g、油適量、鹽適量、胡椒粉適量
做法:
1.薄荷葉用淡水浸泡洗凈,和胡蘿卜一起切碎,加上雞蛋,倒入面粉中;
2.加鹽,胡椒粉,適量清水,攪拌成面糊;
3.鍋中加少許油燒熱,倒入面糊攤成薄餅,中小火煎至兩面金黃即好。
2
無水雞蛋餅

食材:小麥面粉30g、雞蛋2個、白砂糖8g、油適量
做法:
1.打兩個全蛋在料理盆中。蛋抽將蛋打均加點糖,約8克。篩入面粉30克,拌勻;
2.起一煎鍋,鍋熱抺點油,舀一勺子面漿入鍋,搖晃面漿至全鍋。餅邊翹起,翻面,煎另一面也至焦黃。
3
西紅柿厚蛋燒

食材:雞蛋2個、西紅柿1個、油適量、鹽適量
做法:
1.西紅柿去皮,切丁,越細越好,打入二個雞蛋,加適量的鹽;
2.把雞蛋液打至蛋白蛋黃完全融合,熱鍋少油小火,將蛋液均勻地鋪一層在鍋底;
3.等蛋液慢慢凝固不流動時,從一頭慢慢的將蛋皮卷起,再倒入蛋液,鋪滿整個鍋底,從卷好的雞蛋餅處開始往回卷起(多層);
4.重復幾次,將卷好的蛋餅再煎片刻。切段,裝盤即可。
4
雞蛋早餐餅

食材:發面團120g、油適量、生菜適量、火腿腸適量、甜面醬適量、雞蛋2個
做法:
1.把發好的面團揪成2個劑子,搟成薄餅;
2.平底鍋滴少許油。中火,放入搟好的餅,烙制兩面起花;
3.在餅上打入一個雞蛋,攤勻。待雞蛋半凝固時翻面再烙;
4.雞蛋完全凝固時取出,抹上甜面醬;
5.放上生菜和半根火腿腸,卷起,切開即可。
5
黃瓜雞蛋早餐餅

食材:黃瓜1根、小麥面粉300g、雞蛋2個、鹽1茶匙、鹽適量
做法:
1.黃瓜切丁,用料理機打成泥汁,拌入面粉,加入鹽,成為糊狀;
2.電餅鐺燒熱,舀一勺黃瓜面糊,均勻攤開,稍微凝固,磕一個雞蛋撥勻;
3.蓋上蓋,餅和雞蛋成型卷起。
6
胡蘿卜雞蛋餅

食材:胡蘿卜1根、雞蛋2個、蔥適量、鹽適量、鹽適量
做法:
1.胡蘿卜洗凈切細絲,蔥切細蔥花;
2.雞蛋磕入碗中劃散,加入切好的蔥花、胡蘿卜絲、鹽攪拌均勻;
3.平底鍋刷薄油,倒入蛋液,鋪平鍋底。
7
黑芝麻雞蛋餅

食材:面粉200g、雞蛋2個、油適量、鹽適量、蝦米10g、黑芝麻10g
做法:
1.把兩個雞蛋打入碗中。加少許鹽,打散后加入適量涼開水攪拌均勻;
2.取一湯勺面粉放入雞蛋液中攪拌均勻;
3.放入一小把蝦皮,蝦皮潤透攪拌后備用;
4.熱鍋,熱油,取一湯勺面糊倒入平底鍋內;
5.轉動平底鍋,把面糊攤成圓形狀,撒入適量黑芝麻;
6.待面餅顏色變深后翻面,再加熱1分鐘即可出鍋。
8
蔥花雞蛋餅

食材:雞蛋2個、面粉300g、蔥50g、鹽適量、油適量
做法:
1.雞蛋兩個打成蛋液。蔥切蔥花;
2.蛋液里放入切好的蔥花,面粉和鹽。加水調成無顆粒狀的糊糊;
3.平底鍋燒熱下油。用勺子盛入面糊。煎至兩面略黃后出鍋。
雞蛋餅是用雞蛋加面粉配合各種蔬菜制成的一道主食,制作時間短,咸甜多變,而且簡單易操作,金黃誘人且營養好吃。
如果你有更好吃的雞蛋餅做法,一定要告訴小編哦~
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