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酸奶怎么加熱才好吃（酸奶加熱更好吃）

發布時間：2024-11-24閱讀( 13)

導讀天氣越來越熱，超市的酸奶也就越賣越好。像酸奶這種吃了可以減肥又能降暑的好東西，很多人都愛吃。但很多人都不知道，其實酸奶也是可以加熱的。誤傳：不少資料上說，酸....

天氣越來越熱，超市的酸奶也就越賣越好。像酸奶這種吃了可以減肥又能降暑的好東西，很多人都愛吃。但很多人都不知道，其實酸奶也是可以加熱的。

誤傳：不少資料上說，酸奶加熱會破壞乳酸菌，營養價值會隨之流失。

事實：其實酸奶只需要加熱到微微有溫度，乳酸菌是不會被殺死的，反而會讓它更有活性，更好發揮它的作用。

方法：吧酸奶連著包裝，放在45°C左右的水里，慢慢用水隔熱，溫了就可以喝了。

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