導讀#糯米粘豆包怎么和面#大家好，我是熱愛研究美食的牛球球。相信現(xiàn)在有很多的朋友都喜歡糯嘰嘰，但是又不敢吃畢竟熱量會相對高一些。那粘豆包何不試一試呢？都是粗糧，....

#糯米粘豆包怎么和面#

大家好，我是熱愛研究美食的牛球球。

相信現(xiàn)在有很多的朋友都喜歡糯嘰嘰，但是又不敢吃畢竟熱量會相對高一些。那粘豆包何不試一試呢？都是粗糧，而且高飽腹低脂肪~快手易做，給大家?guī)斫坛?，快在家試一試?/p>

準備食材：糙米黑米紫米（自己喜歡的米），黑豆黃豆紅豆（自己喜歡的豆），糯米粉

制作步驟：提前六個小時泡上食材；米飯與豆子上鍋蒸熟，少量多次加入糯米粉，用力揉搓成團，多團幾次。成圓形不松散后沾水再包裹一次糯米粉；之后放入蒸鍋，水開后再蒸15分鐘左右，關火后燜5分鐘左右再出鍋！

小tips：一定一定要少量多次加糯米粉，第一次的朋友可以放一點豆子放一點糯米粉，依次重復；團豆包的時候用力按壓，保證沒有空隙不會扁塌；擔心水分過多的可以多放豆子少放米，因為米比較吸水軟糯

以上就是球球為大家整理的粘豆包經(jīng)驗之談了！已經(jīng)成功做了好幾次了，大家也快去試試吧。成功了評論區(qū)交作業(yè)哦~