當(dāng)前位置:首頁(yè)>美食>色香味俱全的幾道美味家常下飯菜(這10道美味下飯菜)
發(fā)布時(shí)間:2024-12-09閱讀(13)
大家好,歡迎大家來(lái)到我的自媒體,我是美食作者錦繡V山東,現(xiàn)在是春暖花開(kāi),萬(wàn)物復(fù)蘇時(shí)節(jié),春天是一個(gè)生長(zhǎng)的季節(jié),也是孩子長(zhǎng)個(gè)的黃金期,家長(zhǎng)們?cè)谶@個(gè)季節(jié)一定不能忽視,要多給孩子吃一些營(yíng)養(yǎng)食物,應(yīng)季的菜,新鮮的肉類,多補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣質(zhì),這樣孩子個(gè)子才能蹭蹭往上長(zhǎng)。今天會(huì)收集春季簡(jiǎn)單實(shí)用菜譜,讓你在春季,為孩子吃菜不發(fā)愁,今天推薦幾道孩子愛(ài)吃的美食。

?這道湯的湯汁非常地鮮美,蝦肉丸Q彈有嚼勁,蝦仁的優(yōu)質(zhì)蛋白幫助孩子長(zhǎng)高,搭配含有豐富鈣質(zhì)的裙帶菜,胡蘿卜富含維生素A,保護(hù)眼睛,營(yíng)養(yǎng)豐富,孩子長(zhǎng)身體一定要喝它。
?食材準(zhǔn)備:裙帶菜,大蒜,嫩豆腐,料酒,胡椒粉,淀粉,胡蘿卜,雞蛋,小蔥等。
步驟一:裙帶菜用冷水泡發(fā),切成小段。嫩豆腐切小方塊。大蒜切片,胡蘿卜切碎,小蔥切成蔥花。
步驟二:大蝦處理干凈,放入碗中,加一點(diǎn)料酒、胡椒粉腌制一會(huì),放入絞肉機(jī)里,攪打成蝦泥,再加一點(diǎn)淀粉,胡蘿卜碎,攪拌上勁。
步驟三:鍋中加一點(diǎn)油,放入蒜片炒香,放入裙帶菜,煸炒幾下,加適量的水,水開(kāi)后,我們把調(diào)好的蝦泥擠成丸子下入鍋中,嫩嫩的豆腐塊也可以下鍋了,快出鍋的時(shí)候淋入一個(gè)蛋液,最后加一點(diǎn)鹽,蔥花調(diào)味即可。

?/ 食材 /低筋面粉150g、黃油100g、全蛋70g、細(xì)砂糖100g、純牛奶20ml、白芝麻20g、即食燕麥片100g、熟胡蘿卜20g、香蔥末
/ 步驟 /1、香蔥洗凈瀝水,剪成碎末放入烤箱中以160度烤制10分鐘脫水
2、熟胡蘿卜切成碎末待用
3、黃油切成小粒,室溫下軟化
4、分次加入砂糖用電動(dòng)打蛋器打至發(fā)白、體積變大
5、將雞蛋打勻,分次加入到黃油中,打勻
6、低筋面粉過(guò)篩,篩入面盆中切拌均勻
7、加入燕麥片、胡蘿卜碎、白芝麻、香蔥末
8、調(diào)入牛奶拌至均勻
9、將面團(tuán)分成小塊搓成球,放入鋪了油紙的烤盤(pán)中
10、用叉子在面團(tuán)上交叉按兩下,烤箱預(yù)熱180度,放入烤箱中層烤制20-25分鐘,取出待涼后,以密封方式保存

?食材:瘦豬肉、鮮香菇、鹽、料酒、大蔥、玉米淀粉、姜、花椒粉、胡椒粉
做法:
1、肉和香菇分別切片;
2、肉用鹽、料酒拌勻,漿上濕淀粉;
3、用料酒、味精、蔥、姜、湯、花椒面、胡椒面、濕淀粉對(duì)成汁;
4、炒鍋燒熱注油,油熱后即下肉片,邊下邊用勺推進(jìn),待肉絲散開(kāi);
5、待散出味后加香菇炒幾下,再倒入對(duì)好的汁,待起泡時(shí)翻勻即成

雞肉與土豆,本身就是非常經(jīng)典的搭配,比如大盤(pán)雞。這道土豆蒸雞塊延續(xù)了這樣的搭配,蒸好后雞肉滑嫩,土豆綿軟,配米飯或者饅頭都很不錯(cuò)。而且越加熱,土豆越是綿軟,雞肉也更加入味。
?食材:雞腿3個(gè)、土豆2個(gè),蔥姜適量、香蔥適量
具體制作方法
第一步:處理雞腿。用刀將雞腿的腳踝處切斷,露出骨頭,如圖。
第二步:再豎的切一刀,露出雞骨頭。
第三步:沿著骨頭把雞肉剝下來(lái),遇到有筋的地方可以用剪刀切斷。
第四步:把頂部剩余的地方切斷。如圖,骨頭和肉就完全分離了。
第五步:把雞肉切成小塊,然后放入盆中。依次放姜片、蔥,再放入1勺料酒、2勺生抽、半勺老抽、1勺蠔油、少許鹽、白胡椒粉、半勺白糖、1勺玉米淀粉。
?第六步:抓勻,腌制20分鐘,使雞肉入味。
第七步:把土豆去皮,切成滾刀塊,如圖。
第八步:取一個(gè)大盤(pán)子,先把土豆放在盤(pán)底,再把雞肉平鋪在土豆上,如圖。
第九步:放入蒸鍋或者蒸烤箱中,蒸25分鐘即可。
第十步:蒸好后取出,撒一些香蔥末即可上桌。

?1、準(zhǔn)備一塊兒老豆腐切塊兒。
2、大蔥切段。
3、鍋內(nèi)多放油,六成熱時(shí)放入豆腐,大火炸至兩面金黃,撈出控油。
4、鍋內(nèi)留底油,放入大蔥翻炒,炒出蔥香味兒。加入醬油翻炒均勻,加入半勺清水、少許老抽,加入一小勺白糖提鮮,加入適量食鹽、雞精調(diào)味兒。
5、把炸好的豆腐放進(jìn)鍋里,小心翻炒均勻。淋上水淀粉翻炒均勻,最后淋上一點(diǎn)明油提色,翻拌均勻出鍋即可。

所需食材:土豆 辣椒 大蒜
調(diào)味料:鹽 雞精 胡椒粉
1、準(zhǔn)備兩個(gè)新鮮的土豆,先把土豆給清洗一下,一定要選擇新鮮的土豆,土豆清洗干凈之后,直接給土豆削皮,然后再切成薄一點(diǎn)的土豆片,盡量切得薄一點(diǎn),然后再切成細(xì)細(xì)的土豆絲,
?2、土豆含有的淀粉比較多,切好的土豆絲先清洗兩遍,洗到水不再渾濁了,再次放入盆中,然后再倒入清水,浸泡20分鐘左右,這樣土豆吃起來(lái)會(huì)更加清脆好吃
3、準(zhǔn)備一些青椒 紅椒,先把辣椒給清洗一下,然后再去籽去蒂,之后把辣椒切成細(xì)一點(diǎn)的辣椒絲,盡量切得細(xì)一點(diǎn),不僅好看還好吃。切好放入盆中備用,再準(zhǔn)備一大蒜,拍碎,然后再剁成蒜蓉
?4、鍋中燒水,添加一些鹽 再添加一些食用油,然后再放入土豆絲焯水,添加鹽食用油,可以使焯水的土豆絲顏色更加鮮亮好看,水開(kāi)后放入土豆絲焯水,焯水?dāng)嗌髶瞥觯缓笤贀瞥?過(guò)涼
5、鍋中燒油,放入蒜蓉 干辣椒爆香,炒出香味,然后再放入土豆絲,不停地翻炒,翻炒均勻,然后添加鹽 雞精 胡椒粉 之后再把青椒紅椒絲給添加進(jìn)來(lái)。翻炒均勻后再添加一些白醋,繼續(xù)翻炒
?6、土豆絲炒好盛入盤(pán)中,美味好吃的酸辣土豆絲就做好了,做法簡(jiǎn)單,還好吃,孩子們特別的喜歡。

?材料:
茄子、綠尖椒、鹽、蒜片、豆瓣醬、甜面醬、糖
做法:
1.茄子洗凈切成塊,放入碗中,加鹽揉勻,靜置一會(huì)兒后,瀝干水分。
2.尖椒洗凈切片,蒜切成片備用。
3.鍋?zhàn)⒂蜔裏幔氯肭炎訅K炒軟后盛出。
4.鍋內(nèi)留底油,放入豆瓣醬、甜面醬、糖炒出醬香味。
5.放入炒軟的茄子翻炒均勻。
6.最后放入尖椒和蒜片炒勻出鍋即可。

?材料:魚(yú)頭、豆腐、白菜、蔥、姜、鹽、胡椒粉。
做法:
1、把魚(yú)頭改刀,豆腐切塊。
2、起鍋燒油,先滋潤(rùn)一下,魚(yú)頭下鍋不要馬上翻動(dòng),用中火煎2分鐘煎到底部凝固硬化就不會(huì)粘鍋。
3、煎至兩面金黃,中途下蔥姜去腥提鮮,加清水,用猛火燒開(kāi)。
4、燒了3分鐘后下豆腐,再燒2分鐘下大白菜,下鹽,胡椒粉,白菜大火煮1分鐘熟了就可以出鍋了。

?食材:豆腐、蔥蒜、香菜、辣醬、鹽、生抽、蠔油、雞粉
制作步驟:
1、豆腐切成塊,蔥蒜切末,香菜摘洗干凈后切成段
2、鍋中燒水,水開(kāi)后放入豆腐焯一下去除一下豆味,為防止粘連最好盛出后放在涼水中
3、鍋中燒油,油熱之后放入蔥蒜末以及適量的辣醬煸炒出香味
4、接著將豆腐放入,調(diào)入適量的生抽、蠔油、鹽,豆腐比較嫩翻炒易碎,所以要輕輕地晃動(dòng),稍微炒一會(huì)后倒入適量的清水
5、一般這樣燜煮后的豆腐比較入味,等到豆腐汁收干之后放入雞粉和香菜段,翻炒均勻后上桌,建議這道菜最后上桌,趁熱吃更鮮美

所需食材:韭菜 雞蛋 西紅柿 香菇 面粉
調(diào)味料:鹽 白醋 雞精 蠔油 白糖 胡椒粉
1、準(zhǔn)備一把新鮮的韭菜,先把韭菜給摘一下,然后再把韭菜爛掉的黃掉的葉子給摘掉,然后再放入水中清洗,韭菜比較容易藏污納垢,用淡鹽水浸泡10分鐘可以殺菌
?2、韭菜浸泡好之后,再用清水清洗兩遍,一直洗到水不再渾濁就可以了,然后再撈出控干水分,韭菜控干水分之后,再切成韭菜碎
3、把切好的韭菜切碎直接放進(jìn)盆中,然后添加一些鹽 再添加一些油,充分的攪拌均勻,然后再少量多次的添加面粉,我這里添加了500克面粉,充分的攪拌均勻
?4、攪拌均勻后,然后再往里面少量多次地添加清水,邊添加邊攪拌,一直攪拌成面絮狀,然后再下手揉成面團(tuán),不是很好揉 的話,可以先簡(jiǎn)單地揉一下,醒10分鐘,然后再繼續(xù)揉,這樣就很容易揉成光滑的面團(tuán)了。揉好的面團(tuán),放在一邊醒30分鐘
5、準(zhǔn)備一個(gè)西紅柿,洗凈之后放入盆中,然后再倒入熱水,把西紅柿給燙一下,這樣比較容易去皮,再準(zhǔn)備一些香菇。洗凈之后,先切成香菇片,再切成香菇丁。再準(zhǔn)備一些蒜苗,直接切成蒜苗段
?6、西紅柿燙好之后,直接把西紅柿切成西紅柿碎,切好的西紅柿碎放進(jìn)盆中,然后再準(zhǔn)備兩個(gè)新鮮的雞蛋,先把雞蛋直接打進(jìn)碗中,然后再添加一些鹽,再添加一些白醋,充分的攪拌成雞蛋液
7、取出醒好的面團(tuán),揉圓按扁,然后再搟成薄餅,不要搟得太薄了,厚度大約1厘米,搟好之后,然后再切成長(zhǎng)條狀,然后再切成小方塊
?8、全部弄好,撒入一些面粉,充分地翻拌一下防止粘連,然后再準(zhǔn)備一個(gè)壽司簾子,然后取出小劑子,按壓成貓耳朵狀,
9、貓耳朵全部弄好之后,鍋中燒水,添加一些鹽,大火煮開(kāi),然后再放入貓耳朵,煮開(kāi)之后,轉(zhuǎn)中火把貓耳朵給煮熟,煮熟后撈出 然后再放進(jìn)涼水里面過(guò)涼
?10、起鍋燒油,油熱直接倒入雞蛋液,慢慢地炒到雞蛋液定型的時(shí)候,翻動(dòng)一下,炒成大塊的雞蛋塊,雞蛋炒好盛出備用
11、再次起鍋燒油,放入蒜末翻炒片刻,再放入西紅柿香菇繼續(xù)炒,添加少許鹽,可以快速地炒出西紅柿的汁水,炒出西紅柿汁水后,然后再把雞蛋 煮熟的貓耳朵放進(jìn)來(lái)
?12、接下來(lái)開(kāi)始調(diào)味,添加鹽 蠔油 雞精 白糖 充分地翻拌均勻,翻炒入味之后,然后再盛入盤(pán)中,美味好吃的韭菜貓耳朵就做好了。
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