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大魚大肉吃膩了吃點素菜解解膩吧(大魚大肉吃膩了)

發布時間:2024-12-09閱讀(24)

導讀大家好,歡迎大家來到【橙子美食坊】,這里會不定期給大家分享一道既好吃又實用的特色/家常菜。今天小編要給大家分享一道開胃小菜-涼拌香菜,剛過完大年,在家都是大....

大家好,歡迎大家來到 【橙子美食坊】,這里會不定期給大家分享一道既好吃又實用的特色/家常菜。今天 小編要給大家分享一道開胃小菜-涼拌香菜,剛過完大年,在家都是大魚大肉的,肚子里都是油水,看到大 魚大肉都膩了,不妨來道開胃小菜解解油膩吧。

香菜性溫,營養豐富,其中香菜中含有的維生素c比普通蔬菜高很多,一般人食用7~10克香菜葉就能滿足 人體對維生素c的需求。香菜具有一股獨特的香味,有些人吃不慣香菜的可以略過。香菜還可以促進腸胃蠕 動,具有開胃醒脾的作用,另外還可以降血壓,對治療高血壓有一定的輔助療效,香菜一般都是作為菜肴 中的調味品使用,今天小編來給大家分享一道涼拌香菜的做法,喜歡吃香菜的可以收藏起來。

需要準備的食材如下:香菜,大蒜仔,食用油,香油,辣椒油,醬油,耗油,鹽,雞精,陳醋

第一步,香菜洗干凈瀝干水分備用

第二步,辣椒干,大蒜仔切碎,放入干凈的碗里,淋上燒熟的食用油爆出香味

第三步,爆香的調料中繼續加入醬油,香油,辣椒油(根據自己吃辣的程度來加),少許耗油和雞精,滴 幾滴陳醋,攪拌均勻。

第四步,調好的料汁直接淋香菜上面,筷子拌均,腌制小會

第五步,香菜拌好了,裝盤可以直接食用啦

這道開胃爽口的涼拌香菜就做好了,很簡單哦。

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