導讀紅棗小豆地瓜粥做法：1.紅棗，紅豆，糯米用清水浸泡15-20分鐘2.再煮鍋內膽加入清水煮開，倒入紅棗3.再加入糯米，紅豆4.大火煮上15分鐘5.然后加入去皮....

紅棗小豆地瓜粥

做法：

1.紅棗，紅豆，糯米用清水浸泡15-20分鐘

2.再煮鍋內膽加入清水煮開，倒入紅棗

3.再加入糯米，紅豆

4.大火煮上15分鐘

5.然后加入去皮切塊的紅薯再次煮開關火

6.那內膽鍋放入外鍋加蓋燜之30分鐘，即可食用

美白的薯泥銀耳羹

做法：

1.銀耳、南眉籽泡發。

2.紅薯洗凈、去皮、切好備用

3.紅薯入微波爐叮熟，壓成泥狀備用

4.銀耳撕小朵，倒入飯煲，加入適量冷水燉煮40分鐘

5.倒入南眉籽和冰糖，加入紅薯泥，攪勻

6.燉好的銀耳羹盛入碗中，趁熱食用。

做法：

1.芥菜、紅薯、魚頭、姜片

2.紅薯去皮，切塊

3.下油和姜片，煎魚頭

4.加入熱水煮

5.滾后加入芥菜和紅薯煮10分鐘，煮好下鹽調味即可