導讀蘋果是一年四季都可以吃到的水果，但是蘋果在冬季的時候是最好吃的，蘋果分好多品種，個人感覺還是晚熟的富士康蘋果比較好吃，汁多還甜，這樣的蘋果用來熬湯也是很好喝....

蘋果是一年四季都可以吃到的水果，但是蘋果在冬季的時候是最好吃的，蘋果分好多品種，個人感覺還是晚熟的富士康蘋果比較好吃，汁多還甜，這樣的蘋果用來熬湯也是很好喝的，今天小編給大家分享一道蘋果橘子湯營養豐富，酸酸甜甜非常好喝，可以安神定志，清心潤燥，還有養顏的功效哦，這道湯很適合女性朋友喝，尤其是坐月子的，或是剛剛生產過孩子的，做法非常簡單，一個蘋果，一個橘子，就能做出一道美味可口的蘋果橘子湯。

需要準備的食材：蘋果、橘子、紅棗、紅糖。

第一步：首先將準備好的紅棗，清洗一下用清水浸泡一會，大概浸泡十五分鐘左右吧，然后在清洗蘋果，蘋果的外表會有蠟，吃到肚子里會對身體不好，一定好清洗干凈，準備一些食用鹽倒在蘋果上多搓一會，上面那一層蠟就會洗掉了，然后是橘子，橘子皮去掉，之后橘子上會有白色的線，這也最好也去掉。

第二步：鍋中燒水。水的量要看你準備了多少食材來定，然后將泡好的紅棗先放入鍋中煮紅棗是冷鍋直接放進去的。

第三步：蘋果切成塊，蘋果的塊的大小自己定，這個無所謂，，然后就是橘子，將橘子瓣成一牙一牙的，這個時候鍋中的水差不多就燒開了，將蘋果塊丟入鍋中，放的時候小心點別燙到手，然后小火煮十五分鐘左右

第四步：在將紅糖放入鍋中，紅糖適量，根據個人口味，要是不愛喝太甜的就少放點紅糖，紅糖攪拌均勻后，在把橘子瓣放入鍋中，蓋上鍋蓋在小火煮上十分鐘就好了。

【小貼士】1.蘋果一定要鹽清洗，這個很重要，要是你不喜歡吃蘋果皮的直接去皮就好了。2.家中要是有阿膠棗最好用阿膠棗，因為我家沒有只能紅棗代替，橘子選用蜜桔最好，因為蜜桔比較甜。3就是火候的問題，全程不要用大火，用小火慢煮就好。

好了今天教大家蘋果橘子湯有做好了，這道湯還可以治療失眠，要你家人油失眠癥狀的，不用再去找老人要偏方了，這道蘋果橘子湯就能治好你的失眠。

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