<span class="answer">導讀</span>●●番茄雞肉焗飯●●今日美食——番茄雞肉焗飯焗飯是西餐廳里面上桌率很高的美食，搭配融化的芝士趁熱來上一口，整個人的心情都變好了；其實做法并不難，自己可以增加....<p><img alt="讓孩子好吃到哭的米飯（比披薩還好吃的米飯）(1)" src="/static/upload/image/20231217/ac8eab0b282840d7a49b86ed544253fb.jpg"/></p><p><strong>●●番茄雞肉焗飯●●</strong></p><p><img alt="讓孩子好吃到哭的米飯（比披薩還好吃的米飯）(2)" src="/static/upload/image/20231217/2ec1d6cf45324f62a488a5839cce384c.jpg"/></p><p><strong>今日美食——番茄雞肉焗飯</strong></p><p>焗飯是西餐廳里面上桌率很高的美食，搭配融化的芝士趁熱來上一口，整個人的心情都變好了；其實做法并不難，自己可以增加肉的份量，吃得更過癮。</p><p><strong>●●視頻●●</strong></p><p>番茄雞肉焗飯</p><p>點擊藍字即可查看做法視頻</p><p>▼詳細步驟見下方</p><p><strong>覺得視頻不錯的話，滑到文末點個贊吧(^o^)/~</strong></p><p><img alt="讓孩子好吃到哭的米飯（比披薩還好吃的米飯）(3)" src="/static/upload/image/20231217/143167ec8f4d47ff97809e037a8e43b9.jpg"/></p><p>雞胸肉：300g</p><p>馬蘇里拉芝士</p><p>胡蘿卜、土豆、番茄、洋蔥</p><p>青紅椒</p><p><strong>配料</strong></p><p>食用油、生抽、鹽、黑胡椒粒</p><p><img alt="讓孩子好吃到哭的米飯（比披薩還好吃的米飯）(4)" src="/static/upload/image/20231217/dc04ddaef19f40648865f55d86fd605c.jpg"/></p><p><img alt="讓孩子好吃到哭的米飯（比披薩還好吃的米飯）(5)" src="/static/upload/image/20231217/4c4d8a2aa63e4369a69676fc7f4e5bd1.jpg"/></p><p><strong>- Step 1 -</strong></p><p><img alt="讓孩子好吃到哭的米飯（比披薩還好吃的米飯）(6)" src="/static/upload/image/20231217/9b5821c9ca9349f8a5eae2f49313e829.jpg"/></p><p>雞胸肉洗凈后切成丁</p><p><img alt="讓孩子好吃到哭的米飯（比披薩還好吃的米飯）(7)" src="/static/upload/image/20231217/9df0872879d045ae9563dc393673d659.jpg"/></p><p>切好后腌制一下，放入1小勺鹽，黑胡椒粉，用手抓勻</p><p><img alt="讓孩子好吃到哭的米飯（比披薩還好吃的米飯）(8)" src="/static/upload/image/20231217/847d0aee67bb4adaa4f47351137075c3.jpg"/></p><p>▲最后再放入1勺油防止下鍋粘粘，抓勻后腌制20分鐘；</p><p><strong>- Step 2 -</strong></p><p><img alt="讓孩子好吃到哭的米飯（比披薩還好吃的米飯）(9)" src="/static/upload/image/20231217/850512967c014fc5865a107ebc20d385.jpg"/></p><p>這時把洋蔥切絲</p><p><img alt="讓孩子好吃到哭的米飯（比披薩還好吃的米飯）(10)" src="/static/upload/image/20231217/c9888bb922604b00b67f11ecc8dc0508.jpg"/></p><p>胡蘿卜去皮后切丁</p><p><img alt="讓孩子好吃到哭的米飯（比披薩還好吃的米飯）(11)" src="/static/upload/image/20231217/78f77c001e2b4af88bd7089db8019ed7.jpg"/></p><p>土豆切丁</p><p><img alt="讓孩子好吃到哭的米飯（比披薩還好吃的米飯）(12)" src="/static/upload/image/20231217/b068420dc90c444eb7b1bea8fc1b9559.jpg"/></p><p>紅椒和青椒切成圈</p><p><img alt="讓孩子好吃到哭的米飯（比披薩還好吃的米飯）(13)" src="/static/upload/image/20231217/a7e6476a75334907ba0e645c49643989.jpg"/></p><p>▲番茄切成小塊備用；</p><p><strong>- Step 3-</strong></p><p><img alt="讓孩子好吃到哭的米飯（比披薩還好吃的米飯）(14)" src="/static/upload/image/20231217/8062a3a5daed4ebd828089c0578b85ad.jpg"/></p><p>鍋中放入2勺油，油熱后放入洋蔥爆香</p><p><img alt="讓孩子好吃到哭的米飯（比披薩還好吃的米飯）(15)" src="/static/upload/image/20231217/940bb03eacb343b5bef08f5589559adf.jpg"/></p><p>出香味后放入雞肉丁，翻炒至雞肉變色</p><p><img alt="讓孩子好吃到哭的米飯（比披薩還好吃的米飯）(16)" src="/static/upload/image/20231217/1b2dbf8843ad415d9832686a1fcb4e47.jpg"/></p><p>這時放入番茄，把番茄翻炒出汁</p><p><img alt="讓孩子好吃到哭的米飯（比披薩還好吃的米飯）(17)" src="/static/upload/image/20231217/cafb1ccaeb9b479c9eaa76bb0ab940ae.jpg"/></p><p>接著放入胡蘿卜和土豆丁，淋入2勺生抽，把食材翻炒均勻</p><p><img alt="讓孩子好吃到哭的米飯（比披薩還好吃的米飯）(18)" src="/static/upload/image/20231217/2db88c9eefee4dedb3e3812e8612cbc4.jpg"/></p><p>加水至快沒過食材</p><p><img alt="讓孩子好吃到哭的米飯（比披薩還好吃的米飯）(19)" src="/static/upload/image/20231217/db1086aa8f4f433e80782e750a4d690e.jpg"/></p><p>蓋上鍋蓋中小火燜煮15分鐘，把土豆和胡蘿卜煮軟</p><p><img alt="讓孩子好吃到哭的米飯（比披薩還好吃的米飯）(20)" src="/static/upload/image/20231217/9dcdc654fe7644f2a596e701c95512dd.jpg"/></p><p>▲燜煮完成后打開鍋蓋，放入1小勺鹽，大火翻炒把汁水收濃即可；</p><p><strong>- Step 4 -</strong></p><p><img alt="讓孩子好吃到哭的米飯（比披薩還好吃的米飯）(21)" src="/static/upload/image/20231217/676ec22212794c6f909f4b5b11d02430.jpg"/></p><p>在碗中舀入米飯，把剛才煮好的食材鋪在米飯上</p><p><img alt="讓孩子好吃到哭的米飯（比披薩還好吃的米飯）(22)" src="/static/upload/image/20231217/5a1d073a06cd47d18c65425024b124c2.jpg"/></p><p>撒上一層馬蘇里拉芝士碎，放上青紅椒圈</p><p><img alt="讓孩子好吃到哭的米飯（比披薩還好吃的米飯）(23)" src="/static/upload/image/20231217/8c0a6fd5579f4f3990402f395fe194c5.jpg"/></p><p>▲再撒上一層芝士碎；芝士愛好者可以多放哦</p><p><strong>- Step 5 -</strong></p><p><img alt="讓孩子好吃到哭的米飯（比披薩還好吃的米飯）(24)" src="/static/upload/image/20231217/f16f9a99fc1e4649b0583bfe5ed84d5c.jpg"/></p><p>放入預熱好的烤箱中，200度烤15分鐘左右；</p><p><img alt="讓孩子好吃到哭的米飯（比披薩還好吃的米飯）(25)" src="/static/upload/image/20231217/bb319481cc3b4fd9bff9035ee25928d4.jpg"/></p><p><img alt="讓孩子好吃到哭的米飯（比披薩還好吃的米飯）(26)" src="/static/upload/image/20231217/aa5db0af058b4510b7863c82fcd53957.jpg"/></p><p>▲烤制的溫度不宜過高，烤到芝士融化表面略有焦色就可以了，烤完后打開烤箱，這道番茄雞肉焗飯就完成啦。</p><p><strong>- Step 5 -</strong></p><p><img alt="讓孩子好吃到哭的米飯（比披薩還好吃的米飯）(27)" src="/static/upload/image/20231217/2ec1d6cf45324f62a488a5839cce384c.jpg"/></p><p><img alt="讓孩子好吃到哭的米飯（比披薩還好吃的米飯）(28)" src="/static/upload/image/20231217/7ae9b14381d342fab2b7c71b0bafa541.jpg"/></p><p>▲土豆等食材在烤過之后撒發出焦香的味道，搭配融化的芝士趁熱來上一口，整個人的心情都變好了。</p><span class="copyright">免責聲明：</span>本文由用戶上傳，如有侵權請聯系刪除！