<span class="answer">導(dǎo)讀</span>來看看這道低脂又開胃的涼菜——檸檬手撕雞！讓原本味道寡淡的雞胸肉變得酸辣爽口，減肥的道路瞬間沒那么難走了~點(diǎn)擊下方藍(lán)字即可查看做法視頻抖音短視頻雞胸肉1個(gè)、....<p><img alt="雞胸肉怎么炸爆汁（雞胸肉里擠幾滴檸檬汁）(1)" src="/static/upload/image/20231217/0e7b13b6919a4ee592f4ff516e3a2358.jpg"/></p><p><img alt="雞胸肉怎么炸爆汁（雞胸肉里擠幾滴檸檬汁）(2)" src="/static/upload/image/20231217/56f632d47acf4e55bead14583e20c370.jpg"/></p><p>來看看這道低脂又開胃的涼菜——檸檬手撕雞！讓原本味道寡淡的雞胸肉變得酸辣爽口，減肥的道路瞬間沒那么難走了~</p><p><img alt="雞胸肉怎么炸爆汁（雞胸肉里擠幾滴檸檬汁）(3)" src="/static/upload/image/20231217/655749eed943444cae541a6917fdd8d7.jpg"/></p><p><img alt="雞胸肉怎么炸爆汁（雞胸肉里擠幾滴檸檬汁）(4)" src="/static/upload/image/20231217/478128a8d8f649f581fba4640ea3073a.jpg"/></p><p>點(diǎn)擊下方藍(lán)字即可查看做法視頻</p><p>抖音短視頻</p><p><img alt="雞胸肉怎么炸爆汁（雞胸肉里擠幾滴檸檬汁）(5)" src="/static/upload/image/20231217/4e245108104e4c3f9e163b62db94dc63.jpg"/></p><p><img alt="雞胸肉怎么炸爆汁（雞胸肉里擠幾滴檸檬汁）(6)" src="/static/upload/image/20231217/5e09bfc266594bf1a3f5aae5d39c8342.jpg"/></p><p>雞胸肉1個(gè)、青檸檬1個(gè)、洋蔥半個(gè)</p><p><img alt="雞胸肉怎么炸爆汁（雞胸肉里擠幾滴檸檬汁）(7)" src="/static/upload/image/20231217/8d886db32b514f3dacf10cda1992873e.jpg"/></p><p>青線椒、小米辣、大蔥、大蒜</p><p>生抽、香醋、花椒油、白糖、香菜、姜</p><p><img alt="雞胸肉怎么炸爆汁（雞胸肉里擠幾滴檸檬汁）(8)" src="/static/upload/image/20231217/646079bc563f43c79605badb0c982309.jpg"/></p><p><img alt="雞胸肉怎么炸爆汁（雞胸肉里擠幾滴檸檬汁）(9)" src="/static/upload/image/20231217/3e3db20c90344ac1b8c209a0909607e5.jpg"/></p><p><img alt="雞胸肉怎么炸爆汁（雞胸肉里擠幾滴檸檬汁）(10)" src="/static/upload/image/20231217/d2216a58f6fc43b18833e28087c7fbd2.jpg"/></p><p>雞胸洗凈后沿著肉厚的地方對(duì)半切開；</p><p><img alt="雞胸肉怎么炸爆汁（雞胸肉里擠幾滴檸檬汁）(11)" src="/static/upload/image/20231217/879e798b538a4195ba16da5d9e13dd6f.jpg"/></p><p><img alt="雞胸肉怎么炸爆汁（雞胸肉里擠幾滴檸檬汁）(12)" src="/static/upload/image/20231217/21a23188f77c489ab219fcd4e0c8e158.jpg"/></p><p>冷水入鍋，加入蔥段姜片去腥，煮15分鐘，中途撇去浮沫，煮到雞肉變白，插入筷子，無血水即可，撈出后將雞肉放涼，撕成絲 ；</p><p><img alt="雞胸肉怎么炸爆汁（雞胸肉里擠幾滴檸檬汁）(13)" src="/static/upload/image/20231217/c144406cb58b4d7c840fab0881b436cd.jpg"/></p><p><img alt="雞胸肉怎么炸爆汁（雞胸肉里擠幾滴檸檬汁）(14)" src="/static/upload/image/20231217/3fadd137c100434c994d991dd991d343.jpg"/></p><p>準(zhǔn)備一個(gè)大碗，放入生抽，香醋，花椒油，糖，蒜末，小米辣，青線椒圈，洋蔥絲，香菜碎，擠入檸檬汁，放檸檬片用手抓勻，靜置10分鐘，更入味。</p><p><img alt="雞胸肉怎么炸爆汁（雞胸肉里擠幾滴檸檬汁）(15)" src="/static/upload/image/20231217/ae55d64ef9834e69aed3a4792cca1c53.jpg"/></p><p>雞胸肉向來是減肥健身人士超愛的食物，但很容易就會(huì)做得太老太柴。做成手撕雞絲就不怕啦，口感清爽肉質(zhì)滑嫩，再配上淡淡的檸檬香味，趕快動(dòng)起來吧~</p><span class="copyright">免責(zé)聲明：</span>本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除！