導讀家里有空氣炸鍋的快去做！分鐘6個好吃又簡單的食譜低卡非油炸有空氣炸鍋的一定要試試！不好吃找我～1韓式烤五花肉食材：五花肉，蔥、姜片、蒜瓣五花肉洗凈切片，加蔥....

家里有空氣炸鍋的快去做！

分鐘6個好吃又簡單的食譜

低卡非油炸

有空氣炸鍋的一定要試試！不好吃找我～

1韓式烤五花肉

食材：五花肉，蔥、姜片、蒜瓣

五花肉洗凈切片，加蔥姜蒜十1勺料酒十2勺生抽十1勺老抽十1勺蠔油十適量辣椒粉／燒烤料，抓勻腌1小時

t200℃烤10分鐘

2孜然土豆香腸

食材：土豆、香腸

土豆切塊，過一下水

墊上錫紙180℃烤15分鐘

翻動一下加入切好的香腸，撒上孜然粉／辣椒粉，一丟丟生抽和油，再烤2分鐘

3炒方便面

食材：方便面、青菜、火腿

秘炒面辣醬：

1勺生抽十半勺老抽十1勺蠔油十1勺老干媽十1勺食醋，攪拌均勻

方便面煮熟撈出，150℃烤2分鐘

t 放青菜和火腿腸，倒上醬汁再烤5分鐘，拌勻

4玉米烙

食材：玉米、雞蛋、淀粉

所有食材加在碗里，加2勺食用油＋適量白砂糖，攪拌均勻170℃烤20分鐘

出鍋撒上黑芝麻、白糖

5孜然烤饅頭

食材：饅頭。秘燒烤料：

白芝麻十辣椒面十孜然粉十孜然粒十五香粉十糖，淋上熱油拌勻

饅頭切片180℃烤5分鐘，刷上醬汁再烤5分鐘

土豆絲餅

食材：土豆、雞蛋、面粉

t2個土豆切絲十2個雞蛋十3勺面粉十1小勺鹽加適量孜然粉／黑胡椒粉／蔥花，攪拌均勻Y170℃烤25分鐘

?脆皮烤雞蛋

食材：雞蛋10個

首雞蛋煮熟，冷水浸10分鐘更好剝殼

表面用牙簽扎幾下，加1勺生抽十1勺老抽十1勺蠔油十抓勻腌10分鐘

180℃烤10分鐘撒上辣椒面，刷一丟丟油再烤10分鐘

8牛奶烤吐司

食材：吐司、牛奶、雞蛋、藍莓、杏仁片t100mI牛奶和1個雞蛋，加一勺糖，攪拌均勻吐司切小塊，放入碗中吸飽牛奶

撒上藍莓和杏仁片，170℃烤15分鐘