導(dǎo)讀有一樣海鮮，像手指又像竹筒，介殼長(zhǎng)方形，是生活在沿海泥中的海產(chǎn)貝類。肉可食，味鮮美，名叫“蟶（chēng）子”。北美太平洋沿岸的莢蟶（Siliquapatu....

有一樣海鮮，像手指又像竹筒，介殼長(zhǎng)方形，是生活在沿海泥中的海產(chǎn)貝類。肉可食，味鮮美，名叫“蟶（chēng）子”。北美太平洋沿岸的莢蟶（Siliqua patula）不棲息在固定的洞穴中，而生活在不斷受海浪沖刷的海灘的流沙中

它含豐富蛋白質(zhì)、鋅、錳、硒、維生素A等營(yíng)養(yǎng)元素，常吃有健腦益智的作用，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高。另外，它還富含碘和硒，是甲狀腺病人、孕婦、老年人良好的保健品。

然而，美國(guó)人不懂怎么吃它，只會(huì)放鍋中直接炒著吃，雖然味道也很鮮美，但是對(duì)于我們最會(huì)吃的華人來講，這樣吃還是太浪費(fèi)了~

今天，小妹要支一種閩菜系的做法——蟶子抱蛋。來自大海的鮮美蟶子，只需要泡個(gè)美美的熱水澡，就可以脫殼加入雞蛋的派對(duì)了~

最簡(jiǎn)單的烹飪方式，最簡(jiǎn)單的海陸組合，就能碰撞出極美的味蕾享受。

嫩白的蟶子肉，錯(cuò)落的嵌在金黃的蛋皮上，再加以青紅椒碎的點(diǎn)綴，萬黃叢中一點(diǎn)紅、一點(diǎn)綠、一點(diǎn)白，一上桌就是一場(chǎng)大大的視覺盛宴。

輕輕夾一塊，送入口中，還沒開始咀嚼，蛋香味就彌漫開來。還有那濃郁醬汁蘊(yùn)含其中，味蕾的享受即將開始。

當(dāng)牙齒摸索著，終于觸碰到了蟶子肉，那肥美多汁的口感，簡(jiǎn)直要鮮掉眉毛了。

趁現(xiàn)在是蟶子最肥美的時(shí)候，趕快做給家人嘗嘗鮮吧~

食 材

主料：蟶子500克、紅椒1個(gè)、綠椒1個(gè)、雞蛋5個(gè)

輔料：小蔥3根、蒜1頭、鹽1勺、食用油適量、料酒適量、生抽15毫升、蠔油5毫升、香油5毫升、清水20毫升

做 法

1. 鍋中水燒開，下入洗干凈的蟶子，加料酒、蔥結(jié)，中小火煮至蟶子開口，隨后撈出，瀝干水分。

2. 煮好的蟶子，去除肉邊的黑線，將蟶子肉從殼上剝下來，擠出內(nèi)臟。

3. 將紅椒、青椒切丁，蒜剁成蒜末，備用。

4. 雞蛋磕入碗中，打散，加鹽，再攪拌均勻。

5. 碗中加生抽、蠔油、香油、水，醬汁就做好了。

6. 鍋中倒油，油熱后加入蒜末爆香，倒入雞蛋液，轉(zhuǎn)中小火。

7. 鍋中蛋液部分凝固后，用鏟子將蛋液往中間推，推出褶皺，四邊都推一下。

8. 蛋液大部分凝固后，加入蟶子肉、青紅椒碎。

9. 中小火煎至蛋液完全凝固，輕輕掀起蛋餅的一角，倒入調(diào)好的醬汁。

10. 最后撒上胡椒粉，即可出鍋。

蟶子肉肥嘟嘟的碼在嫩蛋上，光看顏值，就已經(jīng)垂涎欲滴了。

蛋是又嫩又香，蟶子肉又滑又鮮，醬汁完全都被吸收進(jìn)去了，鮮美到舌頭都給你吞掉。

拿上筷子上一夾，一定要把雞蛋和蟶子肉一塊兒送進(jìn)嘴巴里，徹底感受那肥美誘人的滋味。

如果你今晚還不曉得吃啥，就安排它吧，做法簡(jiǎn)單又營(yíng)養(yǎng)，也很適合老年人與小朋友們呢。