導讀能量密度是指每100克食物中所含有的能量，單位是千焦或千卡。如果每25克非液態食物或每100毫升液態食物中含有的能量>100千卡，那就要當心能量攝入過度的風....

能量密度是指每100克食物中所含有的能量，單位是千焦或千卡。如果每25克非液態食物或每100毫升液態食物中含有的能量>100千卡，那就要當心能量攝入過度的風險。然而，我們身邊有太多的美食誘惑，怎樣做到科學地吃？一起了解@健康中國

來源： 浙江發布