導(dǎo)讀海鮮向來(lái)是受到人們歡迎的食物，其豐富的蛋白質(zhì)、各種微量元素、低膽固醇，與肉類相比，對(duì)人的營(yíng)養(yǎng)和健康更為優(yōu)越。有許多海鮮食品，包括生蠔、龍蝦、海參、蝦卵等等，....

海鮮向來(lái)是受到人們歡迎的食物，其豐富的蛋白質(zhì)、各種微量元素、低膽固醇，與肉類相比，對(duì)人的營(yíng)養(yǎng)和健康更為優(yōu)越。有許多海鮮食品，包括生蠔、龍蝦、海參、蝦卵等等，因?yàn)楦缓\、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素，還具有有壯陽(yáng)、強(qiáng)精的效果。

?秋天是吃海鮮的季節(jié)，這時(shí)的海鮮正是最肥美、最誘人的時(shí)候。小編有位住在海邊的朋友，從小就是吃著海鮮長(zhǎng)大，對(duì)海鮮的做法更是了如指掌，前些年他又在城里開了海鮮酒樓，生意異常火爆，小編經(jīng)常會(huì)和他交流一些海鮮烹飪技術(shù)。

海鮮的吃法多樣，烹煮煎炸均可，但最好吃、最健康的當(dāng)然要屬清蒸海鮮了。蒸海鮮對(duì)南方人來(lái)說(shuō)是小菜一蝶，但對(duì)北方人來(lái)說(shuō)卻不知道從何下手。蒸海鮮是冷水下鍋還是開水下鍋？螃蟹是活著蒸還是殺了再蒸？在蒸制的過程中有哪些注意事項(xiàng)？又有哪些技巧需要掌握？

今天，就由小編的這位朋友給大家詳細(xì)介紹一下：

蒸龍蝦和螃蟹要冷水下鍋蒸。首先將新買回來(lái)的螃蟹放水池中清洗干凈，并在水中浸泡10-15分鐘，等螃蟹睡著了再煮，它就不會(huì)亂動(dòng)了。記得要把蟹腿綁上，仰面放著，冷水下鍋蒸。綁住蟹腿可以防止螃蟹掙扎，導(dǎo)致蟹腿掉落，而影響了賣相。冷水下鍋在水慢慢加熱的過程中，產(chǎn)生的大量水蒸氣，能有效去除螃蟹本身的腥味，成品的味道更加鮮美。再說(shuō)了，冷水下鍋會(huì)逐漸加熱，對(duì)于螃蟹和龍蝦來(lái)說(shuō)，也不會(huì)那么痛苦，它們也不用太緊張，肌肉會(huì)保持一定彈性，而且隨著溫度上升，體內(nèi)的寄生蟲和細(xì)菌等也會(huì)被慢慢被殺死。

科普一下：螃蟹必須是活著煮的，死的不能吃。因?yàn)轶π范嗌L(zhǎng)在江河泥灘，喜食腐爛性食物，其體表及消化道內(nèi)都粘滿了細(xì)菌、病毒、寄生蟲。如果螃蟹死后，這些細(xì)菌會(huì)大量繁殖，分解螃蟹體內(nèi)豐富的組氨酸，產(chǎn)生許多組胺及類組胺等對(duì)人體有害的物質(zhì)，可能會(huì)導(dǎo)致食用者中毒的。

蒸魚時(shí)要開水下鍋。如果冷水下鍋，在水溫逐漸上升的過程中，魚肉會(huì)慢慢凝固，魚的營(yíng)養(yǎng)會(huì)隨著蒸出的汁水流出來(lái)。開水下鍋，魚肉中的蛋白質(zhì)會(huì)迅速宿緊，能把魚肉中的蛋白質(zhì)和鮮味緊緊地鎖在其中，不僅營(yíng)養(yǎng)流失也減少，還能最大限度的保留魚肉的鮮味。

蒸海螺也要冷水下鍋蒸。如果開水下鍋，海螺會(huì)碰到高溫蒸汽，迅速收縮至螺尾，致使蒸好的海螺不容易挑出。而且因?yàn)楹Ｂ荽笮〔灰唬魰r(shí)間也不一樣，掌握不好，海螺的肉肉就會(huì)越縮越小。如果是冷水進(jìn)鍋蒸，就不會(huì)存在這個(gè)問題，水開后，一般只需1-2分鐘左右就熟透了。

蒸海蝦，也需要冷水進(jìn)鍋蒸。如果用開水進(jìn)鍋，蝦肉中的蛋白質(zhì)會(huì)迅速凝固，蝦肉會(huì)粘在外殼上，吃的時(shí)候，不易剝出肉肉。在餐廳吃蝦，很容易剝下殼的原因，就是因?yàn)椴蛷d是冷水下鍋蒸，而我們恰巧是做反了 。

沾泥沙的貝殼類海鮮要熱水下鍋。如果直接把貝殼類海鮮放到熱水的蒸汽當(dāng)中，相當(dāng)于瞬間加熱。貝殼會(huì)緊緊地閉上外殼，在吃的時(shí)候就非常不方便。如果是逐漸加熱，貝殼會(huì)有一定適應(yīng)的過程，當(dāng)貝類完全蒸熟的時(shí)候貝殼自然張開。這樣既能保證吃起來(lái)非常的鮮美，而且吃起來(lái)也特別的方便。

親愛的朋友，蒸海鮮到底用熱水還是冷水下鍋，其實(shí)是要看海鮮的種類了。蒸螃蟹當(dāng)然是要蒸活的，這樣才能最大限度的殺死細(xì)菌和寄生蟲，這些知識(shí)你學(xué)會(huì)了嗎？那就自己去試試吧！如果你有不同的意見或者更好的技巧和做法，也歡迎在留言區(qū)留言和大家一起討論。

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