導讀減脂必備香菇炒青菜好吃，好做，還低卡，快快做起來吧。用料：青菜400g，香菇6朵，鹽1勺，蠔油1勺，食用油5克，蒜2瓣減脂必備香菇炒青菜的做法：香菇洗凈、切....減脂必備香菇炒青菜

好吃，好做，還低卡，快快做起來吧。

用料：

青菜400g，香菇6朵，鹽1勺，蠔油1勺，食用油5克，蒜2瓣

減脂必備香菇炒青菜的做法：

香菇洗凈、切片，蒜瓣洗凈切粒，青菜洗凈。

香菇片過水焯一下，到有香菇特有的香味出來的時候就可以撈出來了。

熱鍋放一點食用油，六成熱的時候下入切好的蒜粒，煸炒一下出蒜香味。

下入焯好的香菇，煸炒一下。

下入洗凈的青菜，加入一點蠔油，翻炒。

炒出水分，至青菜變軟到圖中的樣子就可以關火了。加一勺鹽，再翻炒幾下，出鍋。

開吃。

小貼士：香菇一定得焯一下，不然會有點澀味。