導(dǎo)讀By營and營用料金針菇100克豬肉卷100克醬油2湯匙白糖5克食用油1湯匙鹽5克十三香1勺燒烤料10克麻油1勺做法步驟1、材料。可以換羊肉卷或者牛肉卷。2....

By 營and營

用料

• 金針菇 100克
• 豬肉卷 100克
• 醬油 2湯匙
• 白糖 5克
• 食用油 1湯匙
• 鹽 5克
• 十三香 1勺
• 燒烤料 10克
• 麻油 1勺

做法步驟

1、材料?？梢該Q羊肉卷或者牛肉卷。

2、穿著衣服。金針菇一小捆往里放。慢慢來。

3、所有調(diào)料放一起。

4、放油。小火煎起來。慢慢來

5、放所有調(diào)料。慢慢收汁。

6、出鍋擺盤。

金針菇的營養(yǎng)功效

1.促進(jìn)智力發(fā)育

金針菇氨基酸含量高，對(duì)促進(jìn)智力發(fā)育、增強(qiáng)智力發(fā)育、增強(qiáng)記憶力有裨益，是兒童保健增智、老年人延年益壽、成年人增強(qiáng)記憶力的必須品，在多國家譽(yù)為“益智菇”。

2.促進(jìn)新陳代謝

增強(qiáng)體內(nèi)的生物活性，促進(jìn)新陳代謝。有利益營養(yǎng)素的吸收。

3.降血脂

抑制血脂升高，降低膽固醇，防止高血脂癥，從而減少心血管疾病的發(fā)生。

4.抗疲勞

抗菌消炎，消除重金屬毒素，抗腫瘤。

5.預(yù)防過敏

預(yù)防哮喘，鼻炎，濕疹等過敏癥。

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