導(dǎo)讀人人都有老的那一天，只是這天到來(lái)的時(shí)間不同，俗話說(shuō)：“家有一老，如有一寶”，孝敬老人是我們每個(gè)人做兒女的責(zé)任，讓咱們老爸老媽的身體健康好一點(diǎn)，是我們每個(gè)兒女....

人人都有老的那一天，只是這天到來(lái)的時(shí)間不同，俗話說(shuō)：“家有一老，如有一寶”，孝敬老人是我們每個(gè)人做兒女的責(zé)任，讓咱們老爸老媽的身體健康好一點(diǎn)，是我們每個(gè)兒女要去做的一件事情，三種食材一壺材，讓老爸老媽常喝有益健康，滋養(yǎng)補(bǔ)益保健益壽。

這款養(yǎng)生茶到底是怎么做的呢，別著急，幫個(gè)忙點(diǎn)個(gè)贊你也不用花什么錢，我們接著往下看。

桂圓10克，桂圓是一種藥食同源的植物，也叫龍眼，桂圓肉，元肉等，是無(wú)患子科植物龍眼的假種皮，味甘，性溫，歸心，脾經(jīng)，主產(chǎn)于廣東，福建，臺(tái)灣，廣西等地，主要含有葡萄糖，蛋白質(zhì)，脂肪以及維生素B1，維生素B2等營(yíng)養(yǎng)素，改善記憶，促進(jìn)生長(zhǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)等。

《神農(nóng)本草經(jīng)》把龍眼肉列為上品，記載為“久服強(qiáng)魂聰明，輕身不老，通神明，今天的好物就是這個(gè)桂圓，先給大家圈出來(lái)，有需要的朋友可以點(diǎn)進(jìn)去看一下。

茉莉花8克，很多人也喜歡用它來(lái)泡水喝，它還含有蛋白質(zhì)，多酚類，皂苷，糖類，有機(jī)酸，生物堿，揮發(fā)油等。

第三種食材是肉桂3克，就是我們平常用來(lái)做香料的桂皮，它也是藥食同源的植物，同時(shí)體現(xiàn)了它的食用價(jià)值和藥用價(jià)值。

準(zhǔn)備好這三種材料后，我們把它們放入鍋中，加入適量的水大火把它燒開，改小火煮它8分鐘，大家看煮成這樣就可以喝啦。

我們把它倒在茶壺中，就可以代茶飲用了，這款養(yǎng)生茶呢益心脾，補(bǔ)氣血，保健益壽，適合我們老年人飲用。

老年人要想身體好啊，除了在飲食方面要注意，在心態(tài)方面也是很重要的，我走訪過(guò)很多的長(zhǎng)壽老人，80歲的，90歲的，100歲的都有，他們長(zhǎng)壽的原因有很多，也各不相同但有一個(gè)共同點(diǎn)就是心態(tài)特別好，或者說(shuō)脾氣特別好，再或者說(shuō)心好從不做壞事，這是他們共同的特點(diǎn)。

所以要想健康長(zhǎng)壽，除了我們能知道的一些方法，而更重要的一點(diǎn)就是要把自己的心態(tài)放好，要養(yǎng)成一個(gè)好脾氣的人，不要去計(jì)較得失，萬(wàn)事要想得開，其實(shí)心情好了，心態(tài)正了，你的免疫細(xì)胞也會(huì)不斷更新，身體自然也就好了，朋友們你覺(jué)得我說(shuō)的有道理嗎？

朋友們學(xué)會(huì)了嗎，收藏起來(lái)轉(zhuǎn)發(fā)給你的爸媽吧，關(guān)注我每天都會(huì)給大家分享一種不同的養(yǎng)生方法，我們下期再見，拜拜，本內(nèi)容不做任何醫(yī)療建議，只做信息分享。