導讀#頭條創作挑戰賽#酸辣爽口的涼拌蕎麥面！低卡好吃！我室友拿這個做午餐，瘦了七八斤了都！搭配靈魂醬汁！每一口都超級滿足！食材：黃瓜，胡蘿卜，豆芽，雞蛋，雞胸肉....

#頭條創作挑戰賽#酸辣爽口的涼拌蕎麥面！ 低卡好吃！

我室友拿這個做午餐，瘦了七八斤了都！

搭配靈魂醬汁！ 每一口都超級滿足！

食材：

黃瓜，胡蘿卜，豆芽，雞蛋，雞胸肉，蕎麥面

做法：

黃瓜胡蘿卜切絲，豆芽煮熟，雞胸肉加料酒生姜煮熟撕碎，蕎麥面煮熟過涼水備用。

小米辣蒜末芝麻潑熱油爆香，加入兩勺生抽，一勺蠔油，一勺麻油，一勺辣椒面，一勺醋，一勺糖，兩勺清水攪拌均勻。

所有食材擺盤，淋上醬汁拌勻即可作為午餐晚餐都可以！

各種食材不僅豐富還很健康！

靈魂醬汁更是一絕 ！家人們快去試試！