導讀減肥期又想吃炸雞的小伙伴快看過來，低脂無油炸雞，吃了沒負擔By小李愛輕食用料大雞腿3只黑胡椒適量鹽1小勺生抽2勺料酒1小勺燒烤料1勺做法步驟1、琵琶腿洗凈去....

減肥期又想吃炸雞的小伙伴快看過來，低脂無油炸雞，吃了沒負擔

By 小李愛輕食

用料

• 大雞腿 3只
• 黑胡椒 適量
• 鹽 1小勺
• 生抽 2勺
• 料酒 1小勺
• 燒烤料 1勺

做法步驟

1、琵琶腿洗凈去皮，切幾刀

2、加入料酒，生抽和燒烤料，其他調料也可以，抓勻后腌制四小時以上，最好過夜

3、空氣炸鍋200度烤10分鐘

4、翻面再烤10分鐘

5、出鍋啦

小貼士

新手友好，外酥里嫩

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