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蒸米飯?jiān)趺凑舨艜?huì)有營(yíng)養(yǎng)(蒸米飯外行只會(huì)加水)

發(fā)布時(shí)間:2025-03-14閱讀(21)

導(dǎo)讀蒸米飯,外行只會(huì)加水!多加2樣,蒸得快,香軟可口,粒粒分明各位讀者朋友們大家好,感謝閱讀我分享的美食文章,經(jīng)驗(yàn)和大家一起共享,今天我要和大家分享的內(nèi)容是:『....

蒸米飯,外行只會(huì)加水!多加2樣,蒸得快,香軟可口,粒粒分明

各位讀者朋友們大家好,感謝閱讀我分享的美食文章,經(jīng)驗(yàn)和大家一起共享,今天我要和大家分享的內(nèi)容是:『蒸米飯,外行只會(huì)加水!多加2樣,蒸得快,香軟可口,粒粒分明!』

上周末,一位多年未見的大學(xué)同學(xué)給我打電話,說(shuō)這周要到我的城市來(lái)出差,到時(shí)候聚一聚。

當(dāng)年我倆的關(guān)系不錯(cuò),又多年沒(méi)見面,去外面吃顯得生分,就準(zhǔn)備請(qǐng)他到家里來(lái)吃飯。這位同學(xué)是個(gè)北方人,我就準(zhǔn)備了一桌子北方菜,包括各類面食,結(jié)果一頓酒喝完,到吃主食的時(shí)候,我把面條剛端上來(lái),老同學(xué)就說(shuō)不吃,在北方天天吃面,這次來(lái)就想吃南方的米飯。

我納悶,北方?jīng)]有米飯嗎?我又去給他做了一鍋米飯,盛了一碗給他吃,他說(shuō)了一句,這南方的米飯就是不一樣,又香又軟,粒粒分明的,不像北方的米飯黏糊糊的。

我這才明白他為什么非要吃米飯了,原來(lái)他在北方,不會(huì)蒸—米—飯!

朋友邊吃邊問(wèn)我,這大米多少錢一斤,我說(shuō)不貴,才2塊多。朋友一聽就來(lái)勁了,說(shuō)他在北方買的大米都是5塊多呢,怎么還沒(méi)這2塊多的米好吃呢。我笑了笑說(shuō),貴的大米本來(lái)味道比較香,但用錯(cuò)了方法,就不如便宜的大米呢。

大米無(wú)論貴賤,只要掌握了方法,都能蒸出又香又軟、顆粒分明的大米飯。我問(wèn)朋友是怎么蒸的,他說(shuō)很簡(jiǎn)單呀,現(xiàn)在都有電飯鍋,大米洗干凈倒進(jìn)電飯鍋,按刻度加水就行了呀。

難怪他蒸的米飯不好吃,大多數(shù)人都是這樣蒸的,蒸米飯雖然簡(jiǎn)單,但也是有技巧的。

蒸米飯,包括淘米、加水、蒸煮這3步,大米怎么淘?加多少水?怎么蒸?下面我把蒸米飯的技巧分享給大家,這個(gè)技巧是大伯學(xué)的,他是飯店廚師長(zhǎng),對(duì)蒸米飯頗有心得,想要米飯香軟可口,快來(lái)跟我學(xué)學(xué)吧。

【蒸米飯的技巧】

1、淘米

淘米很簡(jiǎn)單,很多人都會(huì)用手反復(fù)搓洗,這是不對(duì)的。大米的表皮上還有大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),搓洗會(huì)使?fàn)I養(yǎng)物質(zhì)流失,蒸好的米飯自然就不香了。

現(xiàn)在的大米都很干凈,也沒(méi)有石頭、稻殼,只需要把大米放入清水中,攪拌淘洗2遍即可,然后用清水浸泡10分鐘,讓大米吸飽水,就能快速膨脹,變得松軟。

2、加水

很多人做米飯時(shí),要么太稀了,要么夾生,就是水加的不合適。現(xiàn)在有了智能電飯煲,很多人都是按刻度加水的,其實(shí)大米和水是有比例的,大米:水=1:1.2~1.5,這個(gè)比例比較合適,米飯松軟可口。

3、多加2樣

大米加水后不要直接蒸,還需要多加2樣,就是白醋、食用油,這樣米飯就能又香又軟,顆粒分明,為什么呢?

大米的主要成分是淀粉,白醋含有醋酸,可以加速淀粉的水解,一部分淀粉水解后變成麥芽糖,米飯更加香甜。在熱水中,另一部分淀粉顆粒會(huì)吸水膨脹,讓大米變得更松軟,同時(shí)也縮短了煮飯的時(shí)間。

但白醋不能放多了,只要幾滴就行了。在蒸煮時(shí),酸味會(huì)隨水蒸氣蒸發(fā)掉,所以米飯不會(huì)酸。

加入適量食用油,可以讓米飯變得油潤(rùn)有光澤,米香味更濃郁,不過(guò)要用味道比較淡的油,比如玉米油,花生油、芝麻油都不行,不然米飯只有一股油味,沒(méi)有米香味。

食用油也不能放太多,不然那口感太膩,每次蒸飯只需幾滴即可。

4、蒸煮

做好前面的3步后,就可以蓋上蓋子開始蒸米飯了。不同的電飯煲工作時(shí)間不一樣,但一般都在30~40分鐘,蒸熟后用鏟子把米飯翻拌均勻,再燜5~10分鐘,就可以吃了,這樣米飯就會(huì)香軟可口,粒粒分明。

蒸米飯就是這么簡(jiǎn)單,老同學(xué)聽完我的方法后才恍然大悟,蒸了這么多年的不好吃,原來(lái)是用錯(cuò)了方法。蒸米飯,外行只會(huì)加水!多加2樣,蒸得快,香軟可口,粒粒分明。無(wú)論什么大米,加水后多加白醋、食用油這2樣,米飯就會(huì)非常好吃,快試試吧。

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