導讀天氣冷了，又是開始進補的時候了。這款滋補牛骨湯能壯陽補腎，同時能補血益脾。小孩慎用，最多只能喝小半碗，因為太補了。Bylisa19887用料牛骨500g花生....

天氣冷了，又是開始進補的時候了。這款滋補牛骨湯能壯陽補腎，同時能補血益脾。小孩慎用，最多只能喝小半碗，因為太補了。

By lisa19887

用料

• 牛骨 500g
• 花生 適量
• 核桃 適量
• 紅棗 8顆
• 姜 2片
• 當歸 一小把
• 川芎 一小把
• 黑豆 適量
• 肉蓯蓉 2片
• 狗脊 1-2片
• 黃芪 一小把
• 墨魚干 1~2片

做法步驟

1、先放牛骨和生姜兩片，喜歡飛水的可以飛下水。把全部材料放進去后煮一個半小時到2小時。

2、黑豆

3、紅棗6-8顆

4、核桃花生適量

5、黃芪

6、肉蓯蓉

7、當歸

8、墨魚1-2片，把全部材料放進去后，煮1個半到2個小時。

小貼士

因為是滋補藥材湯，想要效果好不破壞藥性，必須用砂鍋。

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