導(dǎo)讀導(dǎo)讀：火鍋，這一中國(guó)獨(dú)有的美食，追溯到戰(zhàn)國(guó)時(shí)期，人們銅質(zhì)陶罐為器具燒水將食物放入使湯物合一。元代時(shí)蒙古人把火鍋帶到了戰(zhàn)場(chǎng)上，據(jù)說(shuō)涮羊肉的吃法還是元世祖忽必烈....

導(dǎo)讀：火鍋，這一中國(guó)獨(dú)有的美食，追溯到戰(zhàn)國(guó)時(shí)期，人們銅質(zhì)陶罐為器具燒水將食物放入使湯物合一。元代時(shí)蒙古人把火鍋帶到了戰(zhàn)場(chǎng)上，據(jù)說(shuō)涮羊肉的吃法還是元世祖忽必烈發(fā)明的。我們經(jīng)常吃的涮羊肉就是由此演變而來(lái)。

我是一枚火鍋控，真的，小時(shí)候媽媽一提今天吃火鍋，我就格外的乖巧生怕媽媽一生氣吃不成了。就是汗流浹背的夏天，一個(gè)月能吃上一頓火鍋，夠我回味一個(gè)禮拜的。酷愛(ài)火鍋的我，自打懷孕就很難吃上一頓了。

老式火鍋取木炭來(lái)加熱，待水煮沸后依次放入蔬菜，羊肉，豆腐等。由于火鍋是一家人圍坐食之，邊吃邊聊，吃的時(shí)間就會(huì)比較長(zhǎng)，木炭與氧氣完全燃燒產(chǎn)生二氧化碳，不完全燃燒產(chǎn)生一氧化碳。人們較長(zhǎng)時(shí)間呆在含有一氧化碳的空氣中，會(huì)引起惡心，嘔吐，頭暈，頭痛等癥狀嚴(yán)重可危及生命。

第一：長(zhǎng)時(shí)間在燃燒的火鍋旁，室外溫度低通風(fēng)不暢的情況下，房間內(nèi)缺氧。因此，孕婦，月子里和哺乳期的媽媽要禁食。

第二：就算是不用木炭用電火鍋也會(huì)有同樣的問(wèn)題，剛剛產(chǎn)子的月子?jì)寢屔眢w還很虛弱，就餐時(shí)間太長(zhǎng)會(huì)導(dǎo)致頭暈嚴(yán)重的瞬間休克。

第三：火鍋在沸煮的狀態(tài)下反復(fù)加熱，產(chǎn)生太嘌呤含，嘌呤是對(duì)恢復(fù)身體百害無(wú)一利的物質(zhì)，建議月子?jì)寢尣溉槠诘膵寢尣灰秤谩?/p>

第四：火鍋食材豐富品種多樣 ，每樣菜嘗上一口也很容易吃超量。暴飲暴食對(duì)于月子?jì)寢寔?lái)說(shuō)無(wú)形中給自己的脾胃增加里一項(xiàng)不必要的麻煩。

同時(shí)，月子?jì)寢尯芏喽枷脒^(guò)了昃合格特殊時(shí)期后，快速恢復(fù)身材，吃火鍋高熱量，高油脂對(duì)恢復(fù)體形簡(jiǎn)直就是一大克星。

進(jìn)食時(shí)間長(zhǎng)食量隨之增加，腸道的蠕動(dòng)減緩，過(guò)剩的營(yíng)養(yǎng)就都變成脂肪存留在體內(nèi)了，真就是人們常說(shuō)的越減越胖了。

育兒達(dá)人，多家平臺(tái)邀約原創(chuàng)作者。喜歡我歡迎關(guān)注，多多在評(píng)論里互動(dòng)哈，