Hello大家好，歡迎大家收看農(nóng)民營養(yǎng)師聊養(yǎng)生。

我們有這么一些人無論是夏天還是冬天，手腳總是冰冰冷冷的，總覺得很冷，穿再多的衣服也不暖和，你有這樣的困擾嗎。

花生我們都愛吃，生姜是家家廚房必備之物，大棗我們很熟悉，可你知道花生生姜大棗煮湯有啥價值嗎，今天我們就來了解一下，如果你覺得無說的對你健康有用，還請你給我點一個一圈三連，這樣會有更多的人獲得健康，你將功德無量。

老婆一直有一個困擾她多年的難題沒有解決，手腳常常冰冰冷冷的，直到有一位98歲的老人告訴我一個方法，回家后就按照老人說的方法做給她喝，一段時間后困擾她多年的情況解決了。

今天就把這個方法分享給有這種困擾的朋友們，或許這個方法對你有幫助，那這款養(yǎng)生湯是怎么做的呢，別著急幫個忙點個贊我們接著往下看。

我們準備花生20克，大棗20克，生姜15克，花生淘洗干凈待用，大棗放大碗中加點小蘇打粉洗干凈待用，生姜放大碗中加點鹽把它洗干凈，再把它切成厚片待用。

把洗好的花生，紅棗，生姜片一起放入鍋中，加入適量的水大火燒開小火慢慢煮它30分鐘，待花生煮熟時，加入適量的紅糖，不喜歡紅糖的可以加入冰糖，再小火煲5分鐘就可以啦。

大家看這款養(yǎng)生湯就做好了，我們來嘗一下，這款養(yǎng)生湯很好喝的，食材也很好找，不需花多少錢，女人一輩子不容易，養(yǎng)成一個養(yǎng)生習慣善待自己。好了如果你覺得對你的健康有幫助，就請轉(zhuǎn)發(fā)收藏備用吧。

具體應用請遵當?shù)貙I(yè)人士指導運用，我是農(nóng)民營養(yǎng)師聊養(yǎng)生，大家可以關注我了解更多的養(yǎng)生知識，記得點贊評論轉(zhuǎn)發(fā)收藏，我們下期再見，拜拜。本內(nèi)容僅供參考，任何疾病的治療請遵醫(yī)囑。