導讀濕氣易來不易走，它能從各種渠道進到身體，特別是空調風，因為今年夏季暴熱，幾乎每刻都在空調下，致使很多人得了濕氣。濕氣并不會隨著夏季結束而消失，如果不及時祛濕....

濕氣易來不易走，它能從各種渠道進到身體，特別是空調風，因為今年夏季暴熱，幾乎每刻都在空調下，致使很多人得了濕氣。濕氣并不會隨著夏季結束而消失，如果不及時祛濕，濕氣會對身體造成很大的傷害。

小肚肥胖

小肚子大就是只有小腹處顯得比較腫大，這不是啤酒肚，而是由于濕氣引起的小腹水腫，這種癥狀都是因為脾濕嚴重引起的。脾濕就會讓體內的水液無法正常的排出體外，在身體中越聚越多，慢慢的就會形成水腫。如果拖下去的話，還會引起肥胖的癥狀。

脾胃差

如果到了該吃飯的時候，沒有饑餓的感覺，吃一點東西就感覺胃里脹脹的，在吃飯過程中還有隱隱的惡心感。這種現象意味著脾胃功能較弱，體內濕氣過重，且這種現象更容易出現在夏季。

臉色不好

濕氣會導致皮膚泛黃、舌苔黃、流出的汗水帶有黃色。臉上愛出油、油膩、容易長痘痘，而且身體容易肥胖，可以用“富得流油”來形容。除此之外，皮膚容易松弛、容易長皺紋、缺乏緊繃感，甚至導致毛孔粗大。

一個小偏方，治療濕氣很在行

材料：艾葉10g、雞蛋2個；輔料：糖適量

制法：艾葉洗凈切碎，雞蛋打碎攪拌均勻，將切好的艾葉放入雞蛋中，鍋中加水，水沸之后倒入含有艾葉的雞蛋液，小火慢煮5分鐘即可。

用法：早晚各吃1個雞蛋，連吃一周。

效果：散寒止痛，降濕殺蟲，溫經止血。

Tips：

1. 勤運動：運動可以紓解壓力、活絡身體器官運作，加速濕氣排出體外。

2. 生冷食物、冰品或涼性蔬果，會讓腸胃消化吸收功能停滯，不易無限量食用。

3. 勤通風：濕氣避免潮濕，潮濕環境易患濕氣

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