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好吃又美味的玉米(營養又好吃的美食)

發布時間:2025-03-19閱讀(24)

導讀玉米又稱苞米、棒子等,是我國的主要糧食作物,玉米的營養價值較高用途也比較的廣泛。玉米的全身都是寶,玉米粒可以做成各種各樣的美食。玉米的品種不同,吃法也是多種....

玉米又稱苞米、棒子等,是我國的主要糧食作物,玉米的營養價值較高用途也比較的廣泛。玉米的全身都是寶,玉米粒可以做成各種各樣的美食。

玉米的品種不同,吃法也是多種多樣,你喜歡生吃水果玉米嗎?

水果玉米近兩年比較流行,隨著網絡化的傳播進入了千家萬戶。水果玉米可以生吃嗎?我們先來了解一下水果玉米。

水果玉米在南方地區種植較為廣泛,又稱為甜玉米、含糖量較高。而甜玉米是歐美、韓國和日本等發達國家的主要蔬菜之一。因其具有豐富的營養、甜、鮮、脆、嫩的特色而深受各階層消費者青睞。

水果玉米的籽粒在乳熟期會產生很多糖分、口感甘甜而鮮嫩等特點,素有“水果之王”“蔬菜之王”的美稱。

水果玉米不但能生吃、還可以做成各式各樣的風味小吃。

鮮玉米粒可以做成家常小甜品,玉米烙、玉米餅、風味燒烤等。

玉米烙:鮮玉米煮熟脫粒、加入一勺淀粉,一勺面粉、半勺白糖、一個雞蛋攪拌成糊狀。鍋里刷上一層油、倒入調好的玉米糊攤開成圓餅形狀,慢慢煎至成型,翻過來再煎一下。

煎好的玉米烙撒上一些白糖,用刀切開分成幾瓣就可以吃了,也可以撒上一些其他甜品配料,口味更佳。在家可以經常做給孩子吃,改善寶寶食譜增加營養。

玉米餅:玉米粒用打碎機絞成糊狀,加入玉米淀粉和面粉,白糖少許、一個雞蛋攪拌成黏稠的糊,不能太稀了。

鍋里放入一點油、用勺子把面糊放入鍋里輕輕攤成小圓餅、一次不宜放入太多,慢慢煎至兩面金黃色即可,金黃酥脆、口感鮮美,一次多做些可以作為家常小零食。自己做的食物,吃著更放心。

烤玉米:小時候在農村烤玉米是經常吃的,烤玉米也是一種很有樂趣的事情,和小伙伴們撿些樹枝,在田間地頭生把火,就地取材新鮮剛摘的玉米,插在樹枝上帶皮燒烤,這也算是最原始的烤玉米做法了。

現在烤玉米粒也比較火熱,鮮玉米煮熟投涼、掰成兩瓣用簽子串起來脫粒成烤串,電餅鐺、或燒烤盤刷上一層蔥油,放入玉米串烤制變色,香味溢出撒上芝麻,和燒烤佐料風味俱佳。

其實我感覺還是煮出來的鮮玉米更有靈魂,可以直接品嘗它的鮮香味!而做出來的湯品就更營養了。

玉米排骨湯:在燉排骨時放入幾段玉米可以增加排骨湯的鮮味,使湯喝起來更鮮甜味美。

地瓜玉米粥:北方農村冬季幾乎家家戶戶都要做的湯就是地瓜玉米粥了,食材普通做法簡單,地瓜削皮切成滾刀塊、鍋里燒水放入經過加工的玉米面和地瓜,慢慢熬成稠糊狀就可以了。

寒冷的冬天喝著熱乎乎的玉米地瓜粥,全身熱乎乎的,心里也暖洋洋的。

玉米蔬菜粥:大米淘洗干凈、放入鍋中加水煮開、放入玉米粒、切碎的蔬菜末熬制黏稠,這樣熬出來的粥口感爽滑,有營養有顏值,大人小孩都愛吃。

玉米的做法還有很多,像雜糧煎餅、窩頭等,營養價值豐富、食用途徑廣泛的玉米散發著它無盡的魅力給人類提供它獨特的美味。

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