導讀人們對于榴蓮的評價，基本上是兩個極端。喜歡的人無法自拔，而討厭的人則唯恐避之不及。不過，榴蓮作為“水果之王”，有著非常高的營養價值。榴蓮的果肉中，富含糖分、....

人們對于榴蓮的評價，基本上是兩個極端。喜歡的人無法自拔，而討厭的人則唯恐避之不及。不過，榴蓮作為“水果之王”，有著非常高的營養價值。榴蓮的果肉中，富含糖分、蛋白質、淀粉、脂肪、維生素A、B、C、鈣、鉀等營養物質，對身體十分有益。如果你不排斥榴蓮的味道，經常吃一些榴蓮，可以幫助活血、散寒。

榴蓮屬于偏熱的水果，可以使體溫上升，能夠幫助人體驅寒、改善女性體寒的癥狀，所以特別適合寒性體質的女性食用。所以有手腳冰涼等體寒問題的女性，也可以食用榴蓮來幫助改善。但這不代表榴蓮能隨心所欲地吃。

榴蓮是熱性水果，這就意味著吃多了容易上火。所以，一個人一天最多不能吃超過兩瓣榴蓮。榴蓮吃得過多，可能會導致呼吸困難的情況。這時候，需要立即吃一些山竹或者喝一些海帶綠豆湯來幫助去火。但這都只是權宜之計，最好還是不要一次吃太多。

而且，大家吃榴蓮的時候，注意不要與溫性食物，比如牛肉、羊肉等同食。因為這些食物都屬于燥熱食物，一起吃會導致上火、發炎，甚至會引起其他疾病。另外，吃榴蓮的時候，一定不要喝白酒，白酒和榴蓮都屬于熱性食物，一起吃非常容易上火。

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