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冬季蒸菜菜譜100道(三伏天進廚房太熱)

發布時間:2025-03-19閱讀(22)

導讀夏天不光熱,人也變得越發的懶,懶得連菜都不想炒了。想想這大熱天站在灶臺前,熱得滿身是汗,確實懶得炒菜。  這不,今天我就給大家帶來了幾道不錯的蒸菜,做法簡單....

  夏天不光熱,人也變得越發的懶,懶得連菜都不想炒了。想想這大熱天站在灶臺前,熱得滿身是汗,確實懶得炒菜。

  這不,今天我就給大家帶來了幾道不錯的蒸菜,做法簡單的同時,還特別的好吃,一起來看看都有哪些菜吧!

【推薦蒸菜一、花椒蒸雞腿】

  所需食材:花椒,生姜,小蔥,香菇,雞腿,椒鹽。

  菜譜做法:

  1、用刀在雞腿表面劃上幾刀,放入淡鹽水中浸泡一下,泡好瀝水撈出。

  2、將泡好的雞腿放入大碗中,加入適量的椒鹽、姜絲、花椒粒攪拌均勻。花椒炒一下會更香哦!

  3、把雞腿放入蒸鍋內蒸20分鐘,蒸好以后用筷子戳一下,沒有血水往外流取出,撒上切好的小蔥末即可。

  雞肉營養豐富,夏天的時候是比較適合吃雞肉,雖然它是蒸制做法,但是吃起來一點也不腥,有很香很香的花椒香味,做法也是特別的簡單。

 【推薦蒸菜二、蔥油筆管魚】

  所需食材:生姜,大蔥,紅干辣椒,青椒,筆管魚,鮮味生抽,油。

  菜譜做法:

  1、大蔥、生姜、紅干椒、青椒都切成絲兒。

  2、抽掉筆管魚里面的軟骨,擠掉筆管魚的牙齒,把內臟清洗干凈切成小段,將筆管魚放入盤中,加上一點生姜和蔥段上鍋蒸制。

  3、水開后大火蒸3分鐘,取出,撒上切好的絲兒,淋上熱油,倒入適量的鮮味生抽即可。

  筆管魚除了白灼,這種蒸制做法也很不錯,既能保持它脆嫩的口感,吃起來還特別的鮮。

【推薦蒸菜三、清蒸石斑魚】

  所需食材:大蔥,紅椒,石斑魚,蒸魚豉油,油。

  菜譜做法:

  1、石斑魚處理干凈,用刀在石斑魚背脊兩邊豎著劃上一刀。

  2、盤中放上一根筷子,把魚放在筷子上面,放上一些蔥片,上鍋蒸制。

  3、蒸好以后取出,將魚放在新盤子中,淋上蒸魚豉油,撒上切好的蔥絲、紅椒絲,淋上一勺熱油,這個蒸石斑魚就做好了。

  經常下廚房的朋友應該都知道,魚的營養很豐富,蒸魚除了營養,味道還特別的鮮美,魚肉也更嫩,所以夏季的時候可以多做一些蒸魚吃哦!

 【推薦蒸菜四、蘑菇蒸肉餅】

  所需食材:豬肉,小蘑菇,雞蛋,蠔油,生抽,淀粉,白胡椒粉,鹽,雞精。

  菜譜做法:

  1、豬肉選擇瘦肉,把瘦肉剁成肉糜。小蘑菇去根,清洗干凈。

  2、剁好的豬肉放入大碗中,加一個雞蛋,倒入適量的生抽、蠔油、鹽、雞精、白胡椒粉和淀粉,順著一個方向攪拌均勻。

  3、把調好的豬肉餡放入盤中,盡量抹平整一些,把小蘑菇插在肉餅上面,上鍋蒸制20分鐘,蒸好以后撒上小蔥末就可以了。

  夏季的時候不適合吃太油膩的食物,所以瘦肉就是很好的選擇,用瘦肉配上蘑菇一起蒸制,味道鮮美,造型更是新穎。

 【推薦蒸菜五、冬瓜蒸蝦丁】

  所需食材:冬瓜,蝦仁,白胡椒粉,雞精,香油,蔥,姜汁,淀粉,鹽。

  菜譜做法:

  1、冬瓜清洗干凈,削去外皮后放入盤中,上鍋蒸制。

  2、蝦仁切成細丁,加鹽、白胡椒粉、雞精、姜汁、淀粉和香油攪拌均勻,把蝦丁先腌制一下。

  3、等冬瓜蒸到透明后,開蓋,把腌制好的蝦丁放入冬瓜中間一起蒸,蒸到蝦仁變色都熟透后,取出,撒上切好的小蔥末即可。

  冬瓜清熱解暑,特別適合夏天吃,用蝦仁和冬瓜一起蒸鮮上加鮮,蒸著吃也更有營養,夏天的時候大家不妨試試這道菜,清爽不油膩。

  好了,這5道蒸菜就分享給大家了,有您愛吃的蒸菜就趕快動手試試吧!

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