導(dǎo)讀這幾天陸陸續(xù)續(xù)給朋友們分享了很多清淡的菜式，同時(shí)都是以蒸煮為主，一來年后可以吃的稍微清淡一些，二來是寓意蒸蒸日上，大家都開始上班工作了，希望新一年大家都身體....

這幾天陸陸續(xù)續(xù)給朋友們分享了很多清淡的菜式，同時(shí)都是以蒸煮為主，一來年后可以吃的稍微清淡一些，二來是寓意蒸蒸日上，大家都開始上班工作了，希望新一年大家都身體健康，事業(yè)蒸蒸日上！另外，鮮橙金黃色，做出來的蒸蛋又形似金元寶，寓意著財(cái)源滾滾，正月期間為大家送去祝福^_^！更何況情人節(jié)（2月14日）又快到啦，何不給你的TA整一個(gè)貼心的小點(diǎn)呢？^_^

今天給大家分享這一款鮮橙蒸雞蛋，只要你有電飯煲或者蒸鍋就可以蒸煮。鮮橙果香味與雞蛋相融合，非常味美而且清香！你值得一試，還有潤喉之功效呢！

【材料】：

1、鮮橙1只

2、雞蛋1只

糖和鹽少許即可，千萬別放多，小孩子特別喜歡吃的

【小福利】：

相信各位朋友在新年期間，拜年應(yīng)酬很多，吃的油炸食品，抽煙熬夜也不少，嗓子干澀，咳嗽等。為了幫助大家年后養(yǎng)好自己的嗓子，分享一款大家都容易入口，同時(shí)潤肺止咳的簡易膳食——鮮燉鹽橙。

桔、橙類水果其實(shí)都有一定的止咳作用，但是生鮮的水果其實(shí)帶寒性，直接生吃是沒有作用的，甚至適得其反。鮮橙通過燉煮之后皮囊中的植化素會(huì)滲出到果肉和湯汁當(dāng)中，植化素有助粘膜細(xì)胞強(qiáng)化，特別對(duì)于我們的咽喉和呼吸道有幫助。因?yàn)樘潜緛碛腥切昂腿翘档膯栴}，所以一般不建議加冰糖。這里建議大家加少許鹽去燉煮鮮橙，連續(xù)吃5天特別有效。如果平時(shí)需要潤喉護(hù)咽可以偶爾吃一次，對(duì)于職業(yè)是：教師、主持、播音員、演講者等經(jīng)常需要說話比較多的人士，就特別給你們推薦了。

做法非常簡單：

1、選任意鮮橙1個(gè)，切開頂部1/10蓋帽后加鹽蓋上蓋帽后入燉鍋燉1.5-2小時(shí)后即可食用；

2、連服5天，咳嗽可緩解，果肉和湯汁同吃。

鹽要少放：一顆花生米大小的分量即可

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