導(dǎo)讀教會里面還有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，用秋葵可以有多種制作美食的方法，秋葵的制作方法比較多，因此做出來的美食味道非常鮮美，而且含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，在以下文章中給大家講....

教會里面還有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，用秋葵可以有多種制作美食的方法，秋葵的制作方法比較多，因此做出來的美食味道非常鮮美，而且含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，在以下文章中給大家講解了秋葵的幾種做法，這幾種做法，吃起來反倒非常香美，吃的根本讓你停不下來。一起看看有哪些做法吧。

蔥香秋葵

做法:提前將原料準(zhǔn)備好.將秋葵清洗干凈去掉蒂，放入沸水鍋中焯熟（時(shí)間3分鐘即可，不要太長時(shí)間）.將焯熟的秋葵撈出放入冷水中冷卻撈出瀝干水分裝入盤中待用.將大蒜切碎放入碗中，倒入提前準(zhǔn)備好的蔥油，倒入食用醬油、鹽、白糖調(diào)味.將調(diào)好的料汁淋在秋葵上即可食用.

蘑菇炒秋葵

做法:秋葵去頭尾，切段，蘑菇開半。熱鍋下油，再放入姜茸蒜茸，半焦后倒下秋葵和蘑菇，稍翻幾下放鹽，攪拌均勻放入勾玻璃芡（玉米粉、雞精、白胡椒面）。

美式番茄秋葵濃湯

做法:新鮮牛番茄先川燙去皮后切丁，其他蔬菜肉類亦切成適口大小。先起油鍋，將番茄丁、西洋芹和肉塊（或海鮮）炒香備用，肉大概炒到變色就可以。首先要先以少許橄欖油熱鍋，加入奶油炒香洋蔥，大約要炒到洋蔥（切?。┞晕⒔固腔?，呈現(xiàn)淺褐色。加入面粉炒面糊，面粉一匙一匙邊攪拌邊加，不要一次倒入，以免面糊沾黏，此外也一邊觀察面糊狀態(tài)，太干的話可以加一點(diǎn)點(diǎn)水。

秋葵鮮蝦壽司

做法:秋葵先燙約2分鐘后再放入蝦仁一起燙個(gè)30秒(蝦仁別煮太久老掉了),白飯包入豆皮內(nèi),燙好的秋葵切小塊，碗里擠入沙拉醬跟山葵醬拌勻,將拌好的秋葵舖在壽司上，最上面再放上蝦仁即可。

洋蔥秋葵熱狗蛋炒飯

做法:鍋?zhàn)蛹尤胍徊璩子蜔裏?, 再加一茶匙蒜泥炒香，加入洋蔥碎炒至香味出來，把切好的熱狗加入炒至二面有微焦，加入已汆燙好的三色菜和炒好的蛋碎，白飯加入拌炒均勻，把秋葵片加入拌炒，加少許鹽 , 黑胡椒和醬油拌炒 , 最后淋一點(diǎn)蕃茄醬.

通過以上文章的詳細(xì)介紹，我們已經(jīng)知道了秋葵的做法。秋葵味道非常鮮美，吃起來非常香，而且還有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，在秋天的時(shí)候正好是秋葵上市季節(jié)，這時(shí)候我們可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍?，利用它制作各種美食，在生活之中，一定要制定好合理的飲食方案，對身體才會有好處。