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，下面我們就來聊聊關于蒜蓉蒸生蠔的做法大全家常?接下來我們就一起去了解一下吧!

蒜蓉蒸生蠔的做法大全家常

生蠔含有豐富的鋅，是所有食物中含鋅量最高的，是公認具有強身健體之效的食物。平常的食物，像大米、面粉這些素食，含鋅量極少，所以，如果只是吃這些素食，體內就容易缺鋅;即使是雞蛋、豬肉等葷類食物，鋅含量與生蠔也相差幾十倍。除了鋅之外，生蠔中還含有硒元素，鋅、硒此外，吃生蠔還有另外一個作用，就是提高人的免疫力，這也是有賴于生蠔里含有的鋅。創造健康“食”運 秀午餐 豆果美食 豆果小秘書,