導(dǎo)讀大家好，我是第一美食的阿飛，關(guān)注阿飛，有更多的家常菜供大家參考。韭菜中含有豐富的食用纖維素，高纖維食物可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，韭菜還具有健胃、補(bǔ)腎、提神、止汗固澀....

大家好，我是第一美食的阿飛，關(guān)注阿飛，有更多的家常菜供大家參考。

韭菜中含有豐富的食用纖維素，高纖維食物可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，韭菜還具有健胃、補(bǔ)腎、

提神、止汗固澀的功效。

今天我們分享一道韭菜炒雞蛋的家常做法，用這個(gè)方法炒出來的韭菜色澤翠綠，雞蛋嫩滑。

食材雖然很簡單我們也要先準(zhǔn)備一下，把韭菜摘去老葉，清洗干凈。

切成2厘米的段，放在盆里。

紅椒切成細(xì)絲用來配色。

準(zhǔn)備一個(gè)小盆，打入四個(gè)雞蛋，加入食鹽，給雞蛋提一下底味。

加一點(diǎn)清水，加清水雞蛋吃起來口感更嫩，并且雞蛋不容易炒老。

加入半勺水淀粉，加水淀粉使雞蛋吃起來口感更滑。

然后用筷子快速攪散。

下面我們準(zhǔn)備一點(diǎn)小蔥，切成蔥花，放在盆中。

食材全部準(zhǔn)備好以后，接下來我們先把雞蛋炒一下。

鍋內(nèi)燒油，油溫?zé)?成熱，倒入雞蛋，雞蛋遇到熱油，迅速膨脹成型。

翻炒幾下后倒出，倒出雞蛋，控去多余的油。

接下來把韭菜炒一下，鍋內(nèi)燒油，倒入蔥花炒香后，倒入韭菜，快速翻炒，炒至韭菜斷生。

加入食鹽，食鹽不能加的太早，一定要韭菜斷生后加入，加入過早，就造成韭菜析出水分，

然后倒入雞蛋快速翻炒后。

這樣炒出來雞蛋嫩滑，韭菜也不會(huì)出水，色澤翠綠，看著就有食欲，然后就可以出鍋裝盤了。

好了，這道簡單好吃的韭菜炒雞蛋就做好了。

我是阿飛，感謝大家對第一美食的支持，我們每天都有幾道家常菜供大家參考，喜歡做飯的朋友別忘記關(guān)記第一美食，阿飛感謝大家觀看，快過年了，關(guān)注第一美食再也不愁菜譜。