導(dǎo)讀他來啦！他來啦！營養(yǎng)豐富的海陸至尊沙拉來啦！清新爽口，營養(yǎng)豐富，丘比拉醬蛋黃口味的鮮味加上蔬菜，牛排和蝦的營養(yǎng)，一頓豐富的沙拉大餐開動吧！By幸福小精靈靜靜....

他來啦！他來啦！營養(yǎng)豐富的海陸至尊沙拉來啦！ 清新爽口，營養(yǎng)豐富，丘比拉醬蛋黃口味的鮮味加上蔬菜，牛排和蝦的營養(yǎng)，一頓豐富的沙拉大餐開動吧！

By 幸福小精靈靜靜 【豆果美食官方認證達人】

用料

• 牛排 1塊
• 大蝦 10只
• 杏鮑菇 1/2個
• 生菜 1片
• 黃瓜 1/2根
• 胡蘿卜 1/4根
• 玉米 1/2根
• 雞蛋 2個
• 苦菊 1/4顆
• 丘比沙拉醬蛋黃口味 4勺

做法步驟

1、鮮蝦洗凈鍋中加水，鹽，蔥段，姜片，水開入蝦煮熟剝?nèi)ノr殼備用

2、電餅鐺預(yù)熱，擦油，牛排解凍吸干牛排表面的水分，電餅鐺放入牛排煎至自己喜歡的熟度

3、杏鮑菇洗凈切片，電餅鐺擦油，加入杏鮑菇煎至兩面金黃撒適量鹽和黑胡椒碎

4、胡蘿卜切片，黃瓜切塊，玉米煮熟切小塊，苦菊洗凈切段，生菜切塊，雞蛋冷水入鍋煮熟切塊裝入容器中

5、加入丘比沙拉醬蛋黃口味拌勻 海陸至尊沙拉味道鮮美營養(yǎng)豐富。

小貼士

1.蔬菜可以根據(jù)個人喜歡選擇。2.蝦要鮮蝦（口味鮮美甘甜）如果是凍蝦最好提前去殼用料酒，姜片，蔥段鹽腌制一個小時入味。3.煎牛排的鍋要熱瞬間鎖住水分。4.隨做隨吃

牛排的營養(yǎng)功效

牛肉味甘，性平，歸脾、胃經(jīng)，有補中益氣、滋養(yǎng)脾胃、強健筋骨、化痰息風(fēng)、止渴止涎的功效，適用于中氣下陷、氣短體虛，筋骨酸軟、貧血久病及面黃目眩之人食用。

牛排的飲食禁忌

牛排：牛肉不宜與板栗、田螺、紅糖、韭菜、白酒、豬肉同食。

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