導(dǎo)讀1個人時候總是會懶得進廚房，那就準(zhǔn)備一些營養(yǎng)的食材混合隔夜飯炒一炒，好看好吃又營養(yǎng)~簡簡單單一個盤子搞定一頓飯。By尖尖實驗室【豆果美食官方認證達人】用料西....

1個人時候總是會懶得進廚房，那就準(zhǔn)備一些營養(yǎng)的食材混合隔夜飯炒一炒，好看好吃又營養(yǎng)~簡簡單單一個盤子搞定一頓飯。

By 尖尖實驗室 【豆果美食官方認證達人】

用料

• 西蘭花 100克
• 胡蘿卜 60克
• 雞蛋 1個
• 隔夜飯 1碗
• 鹽 1勺
• 蔥花 5克

做法步驟

1、準(zhǔn)備食材：西蘭花焯好水。胡蘿卜切成小丁

2、大蔥切蔥花，雞蛋打散。

3、起鍋熱油，下蛋液翻炒至凝固盛出備用

4、原鍋，在加一點油，下蔥花炒出香味

5、加入胡蘿卜翻炒至斷生

6、加入米飯，用鍋鏟邊壓拌邊翻炒，迅速將米飯炒散

7、加入西蘭花和雞蛋迅速翻炒均勻

8、最后加鹽調(diào)味炒勻即可

9、成品

10、成品

小貼士

1.西蘭花焯水的時候加1小勺成品顏色會更綠更好看 2.焯熟的西蘭花后可以放冰箱冷藏儲存，3天內(nèi)食用完

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