導讀減脂期必備！!敲解饞的空氣炸鍋時蔬烤雞腿。哈嘍！小伙伴們我來啦！家里有空氣炸鍋的小伙伴們注意了，今天我給大家分享的是用空氣炸鍋制作的時蔬烤雞腿。味道超級棒，....

減脂期必備！!敲解饞的空氣炸鍋時蔬烤雞腿。

哈嘍！小伙伴們我來啦！

家里有空氣炸鍋的小伙伴們注意了，今天我給大家分享的是用空氣炸鍋制作的時蔬烤雞腿。味道超級棒，制作也非常簡單。

一起來看看做法吧。

準備食材：

雞腿兩個（根據自己家空氣炸鍋的大小，放幾個都可以），西藍花，玉米，口蘑，小西紅柿，姜絲，料酒，生抽，老抽，蠔油，黑胡椒，鹽，蜂蜜。

操作步驟：

1、雞腿清洗干凈劃幾刀（方便入味），西藍花清洗干凈改刀切小朵，玉米切成段，口蘑洗凈去根（想要儀式感的小伙伴也可以給口蘑上劃十字花刀），

2、雞腿里放少許姜絲，1勺料酒，2勺生抽，1勺老抽，1勺蠔油，黑胡椒和鹽少許抓勻腌制一晚上（更入味，著急吃的話也要腌制1小時以上）。

2、所有的蔬菜放橄欖油（橄欖油脂肪不高，減脂的小伙伴一定要用，如果不需要，可以用色拉油），少許黑胡椒和鹽抓勻，注意玉米要提前煮熟。

3、空氣炸鍋內先放入腌制好的雞腿，180度烤25分鐘，再放入蔬菜，同時給雞腿表面刷一層蜂蜜，180度再烤10分鐘即可。

這樣就做好啦，喜歡味道重一點的姐妹可以再蘸點醬料哦，這味道美滋滋呀。