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小魚干的做法簡單好吃的(不一樣的魚肉菜譜)

發布時間:2025-05-12閱讀(18)

導讀香辣小魚干用料:魚干500g,花椒10g,料酒40g,干辣椒30g,醬油20g,姜末20g,糖15g,蒜末60g,豆瓣醬30g,小米椒末6-7個,十三香3g....香辣小魚干

用料:魚干500g,花椒10g,料酒40g,干辣椒30g,醬油20g,姜末20g,糖15g,蒜末60g,豆瓣醬30g,小米椒末6-7個,十三香3g,油適量,清水100g

香辣小魚干的做法:

用滾燙的開水快速燙小魚干3秒,立即撈出,晾干水分。

鍋里燒油,放入姜末煸炒出香味,然后再放入小米椒末,花椒煸炒。加入小魚干煸炒。放入料酒,豆瓣醬,蒜末,醬油,糖,十三香,干辣椒。

加入清水燜制入味。盛出即可食用。

小貼士:曬魚干就是為了保存。但營養價值會保留一部分,也會損失一部分。在晾曬過程中,會有一些細菌侵入,建議在制作過程中,要高溫消毒。涼拌的話,要開水浸泡后食用。魚干就是肉或魚經過調味和干燥制成的產品。隨著水分含量的降低,其中的營養物質得到濃縮,蛋白質含量高達45%以上。所以它們是補充蛋白質的好食物。在正餐缺乏蛋白質食品時,或是用面包、涼皮、方便面之類充饑時,加點魚干做零食,可以有效地補充營養。出門旅游的時候適當吃一些,也有利于維持體能。

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