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蝦仁炒什么好吃又減脂(低脂瘦身的美食家常菜)

發布時間:2025-05-12閱讀(13)

導讀清炒蝦仁,軟嫩鮮香超入味,做法還很簡單,口味清淡營養豐富,全家老少都很適合吃。無論是佐酒還是下飯都特別美味,做法還很簡單,一學就會,我們一起來看看吧!用料:....

清炒蝦仁,軟嫩鮮香超入味,做法還很簡單,口味清淡營養豐富,全家老少都很適合吃。

無論是佐酒還是下飯都特別美味,做法還很簡單,一學就會,我們一起來看看吧!

用料:

蝦仁500g,雞蛋1g,姜3片,蔥2段,黃瓜半根,蒜4瓣,淀粉1勺,鹽1茶匙,胡椒粉適量

做法:

1、先把蝦仁清水洗凈,挑去背后的蝦線,放到大碗里,打入1個蛋清,放入鹽、胡椒粉、淀粉、蛋清攪拌均勻上漿;

2、燒熱炒鍋,倒入適量油加熱,溫熱時放入上漿的蝦仁劃散,顏色變紅后撈出放入盤中;

3、鍋內留少許底油,放入蔥姜蒜末炒出香味,隨后放入切好的黃瓜丁,略炒斷生即可;

4、把盤里的蝦仁放進去翻炒,撒上調料入味,把淀粉放入小碗中,倒入適量清水調成水淀粉,放入鍋中勾芡,略收汁即可。

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