導(dǎo)讀，今天小編就來聊一聊關(guān)于素炒洋蔥營養(yǎng)?接下來我們就一起去研究一下吧!素炒洋蔥營養(yǎng)洋蔥剝掉干皺的外衣，去頭去尾，洗凈一刀兩開，這樣有助于切絲條。用刀將洋蔥切成....

，今天小編就來聊一聊關(guān)于素炒洋蔥營養(yǎng)?接下來我們就一起去研究一下吧!

素炒洋蔥營養(yǎng)

洋蔥剝掉干皺的外衣 ，去頭去尾，洗凈一刀兩開，這樣有助于切絲條。用刀將洋蔥切成絲條狀，放入瀝水筐，用自來水沖洗一下在瀝瀝水。小貼士:（切洋蔥會刺激眼睛流淚）在切的過程中用刀蘸水切大蔥，洋蔥就可以避免這類情況了。開火坐鍋倒油 ，油溫一定要熱 ，放進去煸炒，炒洋蔥要不停的翻否則會粘鍋，炒過程中不要放水，不然口味會大打折扣 ，兩分鐘后放鹽，雞精，放一點生抽提個色就好，再炒一分鐘就可關(guān)火出鍋了。（洋蔥炒出來本身略帶一點甜味）中國菜,粵菜,東北菜,爽口,家常菜,炒,午餐,晚餐,