導讀食材筒骨：450g胡蘿卜：1根淮山：半根配料鹽：適量姜：3片紅棗：5顆桂圓：5顆黨參：3根做法：1筒骨先用清水洗干凈后放入鍋內加水沒過筒骨即可，大火燒開后浮....

食材

筒骨： 450g

胡蘿卜： 1根

淮山： 半根

配料

鹽： 適量

姜： 3片

紅棗： 5顆

桂圓： 5顆

黨參： 3根

做法：

1 筒骨先用清水洗干凈后放入鍋內加水沒過筒骨即可，大火燒開后浮去血沫用清水洗干凈

3 淮山洗凈去皮切滾刀塊，淮山切塊后要立即放入水中防止變色

4 姜切片，其他配料洗干凈

5 將筒骨和配料一起放入鍋內加水沒過食材定時2小時即可，加了一點白胡椒暖胃，胃寒的朋友可以試試喝了以后身體暖暖的。

6 美味又營養的筒骨湯就做好了，非常補鈣的哦。