導(dǎo)讀盛夏時(shí)節(jié)，瓜果飄香，桃子也進(jìn)入采收上市高峰民間有“桃養(yǎng)人、杏傷人”之說，不少人覺得，吃桃好處多，可以多吃點(diǎn)，但醫(yī)生提醒，桃子也不宜多吃，今天小編就來聊一聊關(guān)....

盛夏時(shí)節(jié)，瓜果飄香，桃子也進(jìn)入采收上市高峰民間有“桃養(yǎng)人、杏傷人”之說，不少人覺得，吃桃好處多，可以多吃點(diǎn)，但醫(yī)生提醒，桃子也不宜多吃，今天小編就來聊一聊關(guān)于桃子都能和哪些食物吃?接下來我們就一起去研究一下吧!

桃子都能和哪些食物吃

盛夏時(shí)節(jié)，瓜果飄香，桃子也進(jìn)入采收上市高峰。民間有“桃養(yǎng)人、杏傷人”之說，不少人覺得，吃桃好處多，可以多吃點(diǎn)，但醫(yī)生提醒，桃子也不宜多吃。

“這桃個(gè)頭真大，兩個(gè)得有一斤了吧？”“我這桃不僅個(gè)大，還脆甜，多來幾斤不？”昨日，記者在歸德農(nóng)貿(mào)大市場看到，水果攤上堆滿了水蜜桃、黃金油蟠桃等多種鮮嫩欲滴的桃子，前來購買的市民絡(luò)繹不絕。

昨日，市中心醫(yī)院中西醫(yī)結(jié)合脾胃肝膽科主任王友杰提醒，桃子營養(yǎng)豐富，尤其是鐵元素含量很高，常吃能夠起到防治貧血的作用，里面的果膠還可以預(yù)防便秘。但桃子不宜多吃，每天吃一個(gè)即可，尤其是脾胃虛弱，以腹瀉為主要表現(xiàn)者不宜多食，否則容易加重胃腸負(fù)擔(dān)。此外，桃子味甘性溫，容易上火的人也不應(yīng)過多食用。沒有完全成熟的桃子最好不要吃，吃了易引起腹脹或腹瀉。桃子含糖量高，糖尿病患者如果不加節(jié)制過量進(jìn)食，會(huì)引起血糖和尿糖迅速上升，加重病情。

此外，桃子還容易引起過敏，吃的時(shí)候要注意。