導讀奈特蘭芝士粉100%帕瑪臣芝士，新鮮生牛乳制作，純天然不含任何添加劑、防腐劑，醇香濃郁味道純正，為餐品添加獨特風味，無論中餐還是西餐隨心撒。By辰辰媽dg用....

奈特蘭芝士粉100%帕瑪臣芝士，新鮮生牛乳制作，純天然不含任何添加劑、防腐劑，醇香濃郁味道純正，為餐品添加獨特風味，無論中餐還是西餐隨心撒。

By 辰辰媽dg

用料

• 西紅柿 3個
• 奈特蘭芝士粉 10g
• 臺灣烤腸 2根
• 圓蔥 1半
• 玉米粒 100g
• 芝士片 1片
• 青椒 半個
• 食用油 20g
• 米飯 300g
• 生抽 5g

做法步驟

1、西紅柿切掉頂蓋用勺子挖出里面的瓤

2、炒鍋入油，加入雞蛋炒至半熟，加入烤腸丁、圓蔥丁炒香

3、加入玉米粒

4、加入米飯、青椒翻炒

5、加入生抽、奶酪片切丁

6、加入鹽翻炒均勻

7、出鍋裝入西紅柿，撒上奈特蘭芝士粉

8、放上幾塊切好的芝士片

9、營養又美味，奈特蘭芝士粉100%帕瑪臣芝士，新鮮生牛乳制作，純天然不含任何添加劑、防腐劑，醇香濃郁味道純正，為餐品添加獨特風味，無論中餐還是西餐隨心撒。

10、看得見的大顆粒，滿屏芝士

西紅柿的營養功效

1.減緩色斑延緩衰老:番茄紅素不僅僅是當今工業上重要的天然食品著色劑，更為重要的是它是很強的抗氧化劑。補充番茄紅素，抵抗衰老，增強免疫系統，減少疾病的發生。番茄紅素還能降低眼睛黃斑的退化、減少色斑沉著。故番茄擁有“長壽果”之美譽。

2.抗癌:研究表明，番茄紅素能夠有效預防前列腺癌、消化道癌、肝癌、肺癌、乳腺癌、膀胱癌、子宮癌、皮膚癌等。

3.可降脂降壓:降低血壓經常發生牙齦出血或皮下出血的患者，吃番茄有助于改善癥狀。

4.防止血栓的發生:患冠心病及中風的病人每天適量飲用番茄汁有益于病的康復。

5.健胃消食:有助消化、潤腸通便作用，可防治便秘。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！

喜歡這個食譜記得收藏、關注哦！歡迎在下方留言分享您對這道美食的建議。