導(dǎo)讀在我們身邊有很多的人們并不知道得了腎臟方面的疾病，也是會(huì)嚴(yán)重的給我們的身體帶來(lái)非常大的傷害了，我們應(yīng)該如何正確的解決腎臟方面的疾病，保護(hù)我們的身體更加的健康....

在我們身邊有很多的人們并不知道得了腎臟方面的疾病，也是會(huì)嚴(yán)重的給我們的身體帶來(lái)非常大的傷害了，我們應(yīng)該如何正確的解決腎臟方面的疾病，保護(hù)我們的身體更加的健康才是最好的呢，患了腎病的時(shí)候，怎么吃才能夠更加的保護(hù)我們的腎臟四句飲食口訣，按照這次到底是哪4句飲食的口訣呢？

原則一：蛋白質(zhì)適量吃，腎臟無(wú)壓力

腎病患者普遍有蛋白尿的癥狀，為避免蛋白漏出過(guò)多及造成影響不良的情況，因此需要堅(jiān)持優(yōu)質(zhì)低蛋白飲食原則。但有些患者依然擔(dān)心攝入太多高蛋白食物會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)，幾乎很少攝入肉類(lèi)、魚(yú)類(lèi)等食物。

我們知道日常優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的來(lái)源主要有肉、蛋、奶及大豆蛋白質(zhì)。這些食物中蛋白質(zhì)含有的氨基酸模式與人體氨基酸模式接近，易于消化吸收，能補(bǔ)充人體所需的蛋白質(zhì)，適量吃對(duì)腎功能有利無(wú)害。有些患者主要還是在攝入量上拿捏不準(zhǔn)，所以就放棄了。

對(duì)于肉類(lèi)分為紅肉和白肉兩種。紅肉是以畜類(lèi)肉為主包括豬牛羊肉，患者每天攝入量在2兩(100g)為宜，白肉包括家禽類(lèi)肉如雞鴨肉，還有魚(yú)肉、蝦肉等，相比紅肉含有不飽和脂肪酸，且含脂肪、膽固醇更低，腎友可以適當(dāng)多吃點(diǎn)，每天攝入量在4兩(200g)左右為宜。其余的食物如雞蛋、牛奶、豆制品可以搭配吃。一般每天每人攝入蛋白質(zhì)為1-1.2g/kg體重，可以按照體重來(lái)計(jì)算該攝入多少蛋白質(zhì)。

原則二：清淡飲食要堅(jiān)持，不僅只低鹽

清淡飲食對(duì)腎病的治療也很重要。平時(shí)做飯稍咸、稍油膩點(diǎn)大家都不會(huì)太注意，但對(duì)腎友來(lái)說(shuō)，盡量堅(jiān)持清淡飲食。清淡飲食不僅是要限制鈉鹽的攝入，更需要全面“清淡”，包括少油、少糖、少辣等等。

主要是腎友要改善以前“重口味”的飲食習(xí)慣，改善日常烹飪的習(xí)慣，多以蒸、煮、燉來(lái)做飯，少吃油炸、糖醋、紅燒的食物。

原則三：膳食纖維要常吃，營(yíng)養(yǎng)更全面

日常生活中我們吃的食物大多比較精致，包括主食類(lèi)饅頭、面條多以小麥制品為主，還有各種糕點(diǎn)、蛋糕、面包等都是含糖、油脂較高的食物。攝入膳食纖維較少，而含膳食纖維豐富的食物更有利于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，且含糖更低，經(jīng)研究，攝入足夠的膳食纖維有助于延緩腎功能。因此平時(shí)腎友們也注意多吃點(diǎn)“粗糧”，比如玉米、全麥粉、燕麥、蕎麥等制品，攝入的營(yíng)養(yǎng)更全面，更有利于減輕腎臟負(fù)擔(dān)，病情好轉(zhuǎn)。

原則四：低磷低鉀關(guān)鍵看時(shí)期

低磷和低鉀飲食也是腎病“五低一高”飲食原則中很重要的兩項(xiàng)原則。但并不是所有腎病患者都要遵守，主要針對(duì)的是伴有高血鉀癥和高磷血癥的腎友，需要限制磷和鉀的攝入。腎功能不全之前的患者沒(méi)有必要嚴(yán)格限制，以免加重電解質(zhì)紊亂的情況。

在平時(shí)的生活當(dāng)中，我們一定要按照正確的方法來(lái)保護(hù)我們的腎臟，增加了健康，對(duì)于我們的身體來(lái)說(shuō)，也是一個(gè)非常好的效果了，所以我們的腎臟出現(xiàn)了這么多的疾病的話(huà)，按照正規(guī)的方法來(lái)解決這樣的現(xiàn)象和我們的生活更加的完美才是最好的狀態(tài)，對(duì)于我們的身體帶來(lái)的好處也是比較多的，所以其實(shí)你所說(shuō)的這個(gè)方法來(lái)做給我們的身體帶來(lái)非常好的功效。保證我們的生活更加的完美。