導讀大家好，我是小靜今天給大家分享一道女人必喝的當歸暖宮湯，這道湯我基本上每個月都會喝上兩三次，大部分女人都體寒，尤其是現在的天氣越來越冷啦，陽氣下降了，陰氣上....

大家好，我是小靜

今天給大家分享一道女人必喝的當歸暖宮湯，

這道湯我基本上每個月都會喝上兩三次，大部分女人都體寒，尤其是現在的天氣越來越冷啦，陽氣下降了，陰氣上升了，體寒也越來越嚴重啦。體寒對我們的身體影響非常的大，像平時宮寒、月經量少、痛經、經期紊亂，手腳冰涼都是體寒的特征。女人一定要學會愛護自己。今天分享的這道當歸暖宮湯，驅寒暖宮，特別適合現在陰冷的天氣

首先準備一個雞蛋，把它清洗干凈，

放在養生壺中煮上十分鐘的時間

再準備五克當歸，先加入清水把當歸清洗干凈。

當歸想必女性朋友并不陌生，當歸是一種典型的補血的中藥材。 可以補血活血，調經止痛。

當歸清洗干凈之后放入鍋中，然后加入適量的清水，

先開大火把當歸煮上15分鐘

接著再準備五顆紅棗、十克枸杞。

把紅棗、枸杞多清洗幾遍。紅棗和枸杞都是我們日常生活中常用的滋補品，價格低廉，滋補作用也比較明顯。紅棗可以補血養顏，枸杞可以滋補肝腎

清洗干凈之后，用濾網過濾出來，接著再把紅棗的核去掉。

紅棗核比較燥熱，最好把核去掉，這樣不容易上火。

接著再準備五顆桂圓，

桂圓有非常好的補血安神的作用，一般的桂圓用四五顆就可以啦，桂圓多了特別容易上火

十分鐘之后雞蛋就煮好了。 先把雞蛋放入冷水中，過一下冷水雞蛋，

過一下冷水，這樣好剝皮，雞蛋的營養非常的全面，含有優質的蛋白質以及各種礦物質，特別適合補充營養。

雞蛋剝皮之后，用牙簽插上幾個小孔，多插一些小孔，

這樣雞蛋可以吸收更多的營養。

當歸煮15分鐘之后把當歸撈出來，撈出來之后就可以直接扔掉了。接著先把雞蛋、紅棗、桂圓倒進去，

然后蓋上蓋子，煮上五分鐘的時間。

5分鐘之后，打開蓋子，加入一小勺紅糖，再加入洗干凈的枸杞，

把它攪拌一下，繼續煮上兩分鐘的時間。

兩分鐘之后，這道超級好喝的當歸暖宮湯就做好了。

暖胃暖宮，氣血雙補，甜甜的，非常的好喝。

大多數女性朋友都體寒宮寒，這道暖宮湯是必備的，需要注意的是，在經期前后和孕期是不適宜喝的，經常喝小臉紅潤了，身體也越來越健康啦

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