導讀隨著人們生活條件的改善，人們的生活質量也在發生著巨大的變化，以前只講吃飽穿暖，現在更多地是追求養生之道，越老越多的人開始從飲食上注意養生，從身體的調養上注意....

隨著人們生活條件的改善，人們的生活質量也在發生著巨大的變化，以前只講吃飽穿暖，現在更多地是追求養生之道，越老越多的人開始從飲食上注意養生，從身體的調養上注意養生。在身體的調養上更多地女性開始喜歡汗蒸養生，那么汗蒸是不是什么時候都可以呢?今天我們就一起聊聊女性在月經期能不能汗蒸的問題，請一起圍觀“來月經可以去汗蒸嗎,經期后幾天可以汗蒸”：

女人什么時候汗蒸比較好

如果平常有月經量少、月經推遲、痛經的現象，可以考慮在來月經的前幾天連續汗蒸，這樣有助促進月經來潮，緩解痛經，增加月經量。

汗蒸對女性的好處

1.美白肌膚，改變皮膚膚質，增強皮膚彈性，延緩衰老，尤其女士最為明顯，蒸過幾次后就會使肌膚光滑細嫩;

2.具有消除腰部贅肉、驅減脂肪、潤白皮膚、健美修形的作用，對于減肥也有顯著療效;

3.電氣石持續釋放出的天然負氧離子能使人體完全放松，舒緩緊張情緒、減輕壓力，有鎮定、安神作用;

4.加速體內血液循環、打開毛孔，打通身體內環境，徹底排出身體污物;

5.激活身體休眠細胞，增強人體免疫力，促進傷口愈合;

6.加強氣管、支氣管及肺部功能，對脫敏、排痰有良好的作用;

7.排出汗水和積聚在體內的毒素，能夠減輕關節炎、腸胃病、慢性支氣管炎等癥狀;

哪些女性不適宜汗蒸

汗蒸過程需要消耗大量的能量，所以體質虛弱、營養不良的女性不宜汗蒸，否則會出現虛脫昏厥的情況。

汗蒸能夠促進人體血液循環，所以經期女性、高血壓患者、心臟病患者不宜汗蒸。

經期來了可以汗蒸嗎

不可以。

經期來了最好不要去做汗蒸，因為汗蒸可以促進人體的血液循環，這樣會導致月經量過多，經期延長，長時間的汗蒸還可能導致月經不調，甚至肚子更加疼痛。

經期后幾天可以汗蒸

如果要進行汗蒸，月經干凈3天后是可以的，為了身體健康，進行汗蒸的時候一定要防止受寒。月經期間身體抵抗力比較低，如果要做汗蒸，一般月經干凈后3天就可以了。一般的月經后的3-4天以后就可以去汗蒸了，沒有問題的，平時注意經期不要著涼，不要吃生冷辛辣的，經期不要同房。女性在月經不可以汗蒸的，汗蒸是會影響月經的，建議你月經結束三天后再做汗蒸為宜。經期要注意休息，保持陰部清潔衛生，避免生冷及辛辣刺激性食物。

溫馨提示：以上就是我們今天分享的關于“來月經可以去汗蒸嗎,經期后幾天可以汗蒸”的話題，通過分享我們知道了關于女性汗蒸的諸多好處以及那些女性不適宜汗蒸的問題，同時弄明白了女性在生理期是不可以汗蒸的，這樣對身體的危害較多。養生固然重要，但是不能盲目的養生，一定要根據自身的情況，選擇適合自己的養生方式!